开学焦虑综合征?“舒适区”被打破该这样应对
首先要理解开学焦虑综合征不是一种疾病。 开学焦虑综合征只是个体对环境变化的一种适应性反应,面对开学前后大的落差,身心容易出现不适应;特别是有些学生的心智尚不成熟,适应能力比较有限,更易焦虑。一般这种身心状态是短期的、暂时的,经过调整是可以改变的。 同时,要注意加强亲子沟通。 唐秋萍介绍,加强亲子沟通不仅有...
一文了解如何缓解“开学综合征”
增加对孩子内心世界的关注:家长要树立积极防治的观念和防微杜渐的意识,及时发现孩子的异常,和孩子交朋友,满足孩子的安全感、被尊重感,让孩子感受到他是被爱的。 观察孩子的情绪、行为:假期中,家长要监督引导孩子,做好计划,尽量张弛有度,保持规律生活。临近开学时,家长要帮助孩子总结假期收获,逐渐进入学习状态,最好...
开学前孩子有这些表现 要警惕“开学综合征”
临近开学,有的孩子满心欢喜迎接新学期;有的孩子却表现出情绪低落、无缘无故发脾气、焦虑不安等;有的孩子有身体不适感,比如头晕、头痛、恶心、腹泻;有的孩子甚至还出现发热或者前面提到的视物模糊等表现。这也就是大家常说的“开学综合征”。 其实,“开学综合征”并不是医学诊断的病症名称,而是指假期结束、开学初...
健康科普|| “开学综合征”别慌,教你轻松拿捏~
并出现一种叫做“开学综合症”的症状 SPRING 开学综合症开学综合症”指开学引发的不适、亢奋等一系列反应,可能包括起床困难症、浑身无力症、手机依赖症、校园厌食症、很不开心症和很想回家症等。 常见以下表现: 01、情绪不稳定,焦虑,害怕人际交往,存在厌...
新学期将至,“开学综合征”又冒头?专家支招:家长先做“情绪降温”
冉曼利介绍，“开学综合征”，又称为“开学恐惧症”，是指学生在假期结束之后、开学之始，出现的一种不适应新学期学习生活而表现出的生理和心理反应。生理上多表现为失眠、嗜睡、头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上则多表现为焦虑、拖延完成暑假作业、情绪低落、记忆力减退、理解力下降等。 如何应对“开学...
一点心理学 | 开学综合征,你中招了吗?
除了上述症状,开学综合征还有其他两种表现 1.消化不良症,顾名思义,就是吃不下饭、食欲不振。有这些症状的同学可能是在假期里大鱼大肉吃多了,胃部负担陡然加重,引起了消化不良。可以尝试多吃粗粮、瓜果蔬菜,舒缓胃肠道,加快肠胃新陈代谢。 2.拖延懒惰症,指非必要、后果有害的推迟行为。如果你开学后有这种状态,那...
开学综合症真不是孩子矫情,情况严重的需要使用药物干预
开学综合症作为一种普遍存在的现象，其持续时间因个体差异而异，短则数日，长可达一两个月。田仕芸提醒道：“若小孩症状持续超过两周且未见明显缓解，尤其是伴随身体不适、成绩下滑、融入困难、情绪不稳等明显变化时，家长和学校应高度重视。”家长需细心观察孩子的日常行为，及时与教师沟通，共同关注孩子的心理状态。
「心理健康」什么是“开学综合症”?这份心理调适指南请查收～
【心理】心理上的“开学综合症”表现为厌学、焦虑、上课走神，以及记忆力减退，情绪不稳定等。 儿童精神科医生表示：“开学综合症”并不是医学诊断的病症，然而很多孩子的确在刚开学后容易表现出这些问题。临床发现，开学之后的一段时间，儿童精神科和心理门诊会出现比较明显的就诊高峰，很多孩子由于对开学返校不适应被...
开学综合症的表现-有来医生
1、生理性表现:开学综合症的孩子在开学后会出现睡眠障碍,表现为失眠或嗜睡,部分孩子还可能会出现恶心、呕吐、头晕、疲倦、乏力、腹痛、腹泻、食欲不振等症状,而且这些症状的出现与身体器质性病变无关,一般在孩子适应校园环境后,即可得到改善。 2、心理性表现:具体包括孩子对上学比较抗拒,并且在上课时走神、注意力不...
对“开学综合症”说No!
时光悄然流转,新学期的脚步已然临近。学子们,你们是否调整好了自己的状态,准备好迎接这个全新的阶段呢?或许,很多人会发现自己正被“开学综合症”所困扰,别担心,快跟小微一起一起勇敢面对,重拾精神再出发! 1症状一:作息紊乱 假期里,我们常常放松了对自己的要求,睡眠变得不规律,...
开学综合征还是综合症 开学综合征和开学综合症的区别是啥?_中华网...
开学综合征是指开学综合症,又叫“学校恐惧症”、“开学恐惧症”。是指像寒暑假,节庆假日这类长假结束前,即将开学的时候,学生们所表现出来的难以接受适应开学生活的状态,属于焦虑的范畴。 患有开学综合症的孩子可能会有一些生理反应,比如头疼、恶心、腹泻、腹痛、呕吐、食欲不振等。也有一些心理反应,比如紧张、坐立...
开学综合症_百度教育
开学综合症 相关知识点: 试题来源: 解析 假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合征”,又叫“开学恐惧症”。很多学生容易患上开学综合症,那么该如何缓解?开学综合症症状这些在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的...
开学季丨遇见“开学综合征”,我们怎么办? 健康教育 -北京安定医院
孩子的“开学综合征”需要孩子自己、家长共同努力,为即将到来的新学期做好准备,以更积极的心态开启新的学期,投入新学期的生活。新学期新气象,祝愿孩子们都能够以良好的面貌去面对学校的生活,在新的学期里收获好心情、好成绩! 参考文献: 余志芳,杨葳.开学,你准备好了吗——开学恐惧症的元认知心理干预案例[J].中...
情绪低落、无故发脾气……这是“开学综合征”!给您支几招→
他们可能患上“开学综合征”! “开学综合症”又叫“开学恐惧症”“假期综合症”,从假期到开学的变化,很有可能让孩子出现应激状况。 “开学综合征”在生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、发热、小便失禁、疲倦、食欲不振等。在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走...
开学综合征:深入剖析与有效应对策略
对学习的影响 开学综合征会导致学生在课堂上注意力不集中,学习效率低下,难以跟上教学进度,从而影响学习成绩。 对身心健康的影响 长期处于焦虑、紧张的状态,可能会引发更严重的心理问题,如抑郁症、焦虑症等。同时,生理上的不适症状如果得不到及时缓解,也会影响身体健康。
“开学综合征”,你中招了吗?
专家表示这些症状其实是——开学综合征 什么是“开学综合征”? 开学综合征是指学生在假期后,尤其是寒暑假过后,重新回到学校时所出现的心理和生理不适应症状。这种现象通常发生在假期结束后的几天或几周,表现出焦虑、压力、情绪波动等,主要与生活节奏的突然变化和课业压力的...
开学综合征是什么-有来医生
开学综合征是因为假期中学生习惯了比较自由自在的生活,很多方面都处于松弛状态,开学突然面临过多压力、受到约束便会感到不适,从而出现情绪低落、萎靡不振的现象。这不是疾病,而是一种适应问题。 对于每一位学生而言,实际上都面临着从假期到开学的艰难适应问题,但个体差异却显而易见。有的学生欣然入了校且很快步入正轨...
开学综合症怎么缓解-有来医生
开学综合症可以通过调整自身状态、沟通交流、心理疏导来进行缓解。开学综合症也称为开学恐惧症,主要表现为心情焦虑、紧张不安,有的学生会过分激动、亢奋,存在学习恐惧。 1、调整自身状态:很多学生假期作息不规律、饮食不规律,生物钟较为紊乱,新学期突然要早睡早起上学,紊乱的生物钟无法适应,就可能导致神经功能紊乱,出现...