天天吃素,血脂就不会高了?
流言分析：这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂，而且可能会造成蛋白质缺乏。实际上，肉类不仅藏在肥肉里，一些看起来的素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很高的油脂。此外，煎、炸等烹饪方式，也会给食物带来很多的油。如果摄入碳水化合物过多，我们身体也会合成甘油三酯，这是血脂的重要组成部分。肉类是我们...
素食一定可以降血脂吗_杏林普康
素食不一定可以降血脂。 虽然素食通常富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,且相较于一些高脂肪的动物性食物,可能在一定程度上对血脂调节有积极影响。血脂的高低受到多种因素的综合作用,并非单纯依靠素食就能完全解决。如果只是一味地选择素食,而忽略了食物的均衡搭配和其他生活方式因素,可能无法有效降低血脂。比如,有...
吃素降血脂?小心越吃越伤身!这些谣言有些危险
真相：血脂升高不仅与饮食有关，更主要取决于身体的代谢功能。因此，单靠吃素控制血脂既不科学，也不推荐。中国医师协会内分泌代谢科分会会长 母义明：长期的素食会导致人体氨基酸必需氨基酸摄入减少，蛋白的合成能力下降，导致低蛋白血症，而且会导致人体抵抗力的下降。流言2：吃着不咸的食物含盐量低 真相：不要以为...
[新闻直播间]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确
[新闻直播间]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确 00:01:37 [新闻直播间]真相来了:“打胰岛素会产生依赖性”是谣言 胰岛素能不能停用取决于患者胰岛功能 00:00:56 [新闻直播间]关注加沙地带停火谈判 以色列民众:希望尽快达成下一阶段停火 00:01:12 [新闻直播间]真相来了 “是药三分毒 老吃降压药会...
[第一时间]吃素就可以降血脂?这种说法不正确
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认为吃素一定可以降血脂这一想法可能有误 - 九松健康
您的想法是正确的,吃素不一定能保证降血脂。 血脂的高低受到多种因素的影响,饮食只是其中之一。吃素并不意味着就完全杜绝了导致血脂升高的因素。就好比一辆汽车的运行状况,不只是取决于加的油是哪种类型,还和发动机的性能、零部件的状态以及驾驶习惯等都有关系。吃素可能减少了一些高脂肪食物的摄入,但如果吃了过多的...
血脂高吃素能降下来吗-专家文章-博禾医生
血脂高吃素是否能降下来,需要根据血脂偏高严重程度来决定,如果轻微偏高,吃素可以降下来;如果升高严重,不可以降下来。 1.可以:血脂高的人群需要及时到医院做血液检查,以此判断血脂偏高的严重程度,如果出现轻度血脂偏高,可以适当吃一些素食来进行调理,能有效降低体内脂肪含量,可以改善血脂偏高的问题。
吃素能改善高血脂吗_杏林普康
血脂异常还与遗传因素、生活方式如缺乏运动、吸烟、长期精神紧张等密切相关。要有效改善高血脂,需要综合采取多种措施,包括健康饮食荤素合理搭配、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好心态等。必要时,还需在医生指导下使用降脂药物进行治疗。吃素只是改善高血脂的一个方面,不能将其视为唯一的解决办法。
认为吃素一定可以降血脂这一观念可能有误 - 九松健康
您的看法是正确的,吃素不一定能保证降血脂。 血脂的高低受到多种因素的影响,吃素只是饮食中的一个方面。就好比一辆汽车要跑得稳,不只是靠一种零件,而是多个部件协同工作。吃素能减少一些高脂肪食物的摄入,但如果吃了过多的碳水化合物,比如大量的精米白面,或者摄入了很多糖分,身体也可能会把它们转化为脂肪,导致血脂...
今日辟谣丨天天吃素,血脂就不会高了?
这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂,而且可能会造成蛋白质缺乏。实际上,肉类不仅藏在肥肉里,一些看起来素的食物,如蛋糕、瓜子等,本身就含有很高的油脂。此外,煎、炸等烹饪方式也会给食物带来很多的油。如果摄入碳水化合物过多,我们身体也会合成甘油三酯,这是...
[新闻直播间]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确
正在播放[新闻直播间]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确 《新闻直播间》 20250301 02:00 00:32:50 《新闻直播间》 20250301 01:00 00:20:50 本期内容 [新闻直播间]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确 00:01:37 [新闻直播间]真相来了:“打胰岛素会产生依赖性”是谣言 胰岛素能不能停用...
[共同关注]真相来了 吃素就可以降血脂?这种说法不正确
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辟谣!只吃素就可以降血脂?
什么降血脂好吃素能降血压吗 吃什么可以降血脂-告诉你一个简单改善血脂的法子 吃什么能调整好高血脂 高血脂患者应该注重饮食调节,避免高脂肪、高胆固醇食物,建议多摄入以下食物:1.富含纤维的食物,如燕麦、糙米、全麦面包等,可降低胆固醇并控制血脂;2.富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等,可促进胆固醇代谢并预防心血...
以为只要吃素就一定有利于降血脂其实不然 - 九松健康
吃素不一定能降血脂。 血脂的高低不仅仅取决于饮食中是否吃素。就好比一辆汽车的运行,不是只靠一种燃料就能决定其性能。吃素能减少一些高脂肪、高胆固醇食物的摄入,但如果身体代谢出现问题,比如肝脏对脂质的代谢能力不足,或者吃了过多的碳水化合物,也可能转化为脂肪,导致血脂升高。此外,遗传因素也可能使某些人即使吃素...
以为吃素就一定可以降血脂这一想法大错特错 - 九松健康
吃素不一定能降血脂,关键在于整体的饮食结构和生活方式。 就好比一辆汽车,汽油的质量和车辆的保养方式都会影响它的性能。吃素只是饮食中的一部分,如果只是单纯吃素,但吃了很多油炸的素菜、高糖的素食点心,或者整体饮食量过大,那也无法有效控制血脂。而且,缺乏运动、长期压力大、睡眠不足等生活方式因素,也会让血脂难以...
吃素能不能保证血脂正常-有来医生
对于大部分患者来说,如果经常吃素,其血脂往往可以调控的相对理想,但是除去了管住嘴,还应该注意迈开腿,也就是增加其活动量和运动量。光吃素确实可以改善血脂状态,但是仅仅吃素而忽略了体育锻炼,这一类人群的血脂可能仍然不能控制的非常达标。 如果患者仅仅吃素,但是并不参与剧烈的体育运动,每一周有氧运动、剧烈运动时间...
吃素就可以降血脂?这种说法不正确_高清1080P在线观看平台_腾讯视频
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血脂高只吃素食行不行?这几样素食或让血脂不降反升,早做了解 - 知乎
可能很多人一听到血脂高,第一反应就是得吃素,毕竟现在健康意识越来越强,大家都想通过调整饮食来控制血脂。但问题是,吃素真的就能让血脂降下来吗? 首先,我们得明白,素食并不是万能的。有些素食,吃多了,血脂可能不降反升。比如土豆,这玩意儿淀粉含量高,吃多了血糖、血脂都受影响。还有白米饭,碳水化合物含量爆表,...
血脂高的人只吃素,血脂就能降低?未必!做好3件事才利于降血脂
尤其是上了年纪的人，如果只吃素不吃肉，因其本身身体功能就开始在衰退，这样很容易营养不良，从而降低体脂，导致呼吸系统和免疫系统都出现问题。长期不吃肉还可能降低肌肉力量，诱发肌少症，还会影响代谢，反而不利于血脂控制。所以说要降低血脂，并不能从吃不吃肉上来考虑，适当吃些鱼肉、牛肉、虾等食物有利于补充...