春天是养脾胃的季节,推荐八道养脾胃汤可以常喝,调养脾胃身体好
接下来，我分享一下这八道养脾胃汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、玉米羊肚菌鸡汤 准备食材: 玉米、胡萝卜、羊肚菌、芡实、无花果、鸡肉、姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起切成小块放入炖锅中...
春天就吃这八道菜,健脾养胃强免疫,营养健康又美味,老少皆宜
一、清蒸菠菜肉丸 准备食材:猪肉，菠菜，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末。菠菜清洗干净，焯水后沥干水分，再切碎备用。2、把肉末放入碗中，加入菠菜碎、淀粉和菌菇粉，搅拌均匀后摔打几下，腌制十分钟。3、准备一个蒸碗，放入姜片、酱油和适量温水，再把菠菜肉末团成丸子，放入蒸碗中，冷水...
春季吃什么食物养胃病-专家文章-博禾医生
4、南瓜:南瓜具有一定的果胶,对胃黏膜有一定的保护作用,能够减少粗糙食物对患者胃黏膜的刺激。 5、小米:小米具有补脾胃、补肾的功效,胃部患者可以摄入小米粥、小米蒸排骨等食物。 日常生活中,患者还可以适量食用瘦肉、白菜、香蕉等食物,并注意营养均衡。
春天孩子猛涨期,10道食谱健脾胃助长高,多吃孩子个子蹭蹭长
【加餐篇】零食也能养脾胃 1、烤南瓜籽 做法：南瓜取籽以后洗净晒干，烤箱150℃烤10分钟，撒一丢丢盐，比薯片还香脆！小心机：南瓜子富含锌，促进消化酶分泌，饭前抓一把开胃，饭后吃助消化~2、藕粉桂花羹食材：纯藕粉、干桂花、枸杞、各种坚果 做法：藕粉冷水化开后加热水冲搅，撒桂花、枸杞、各种坚果，冲...
春天养脾胃,除了小米粥,可以常吃八道菜,健脾养胃,提高免疫力
俗话说：“春宜养脾。” 此时若能好好呵护脾胃，不仅能为一年的健康打下坚实基础，还能有效提高身体免疫力。除了大家熟知的小米粥，其实还有八道美味佳肴，同样有着健脾养胃的神奇功效，接下来就让我们一同探寻这些春日养脾的美食秘籍。一、【羊肚菌蒸肉丸汤】羊肚菌富含多种维生素和矿物质，具有益肠胃、助消化等功效...
春季护脾食谱,脾胃调养这么吃,健康强体,一身轻松
因此，春季饮食调养尤为重要，选择一些具有健脾养胃、补益气血的食物，不仅能改善脾胃功能，还能增强身体的免疫力，促进新陈代谢。适合春季的饮食，应注重食材的温和滋补，并结合不同的养生汤品与炒菜，以便调和体内的气血、祛湿养脾。一、 山药芙蓉汤 材料：山药 200g、鸡胸肉 150g、枸杞 适量、党参 适量、姜片 适量...
3月20日春分,记得吃五道清汤,养脾胃,平阴阳,睡得香,不燥热
3月20日春分，记得吃五道清汤，养脾胃，平阴阳，睡得香，不燥热 大家好，我是燕姐谈美食，3月20日将迎来春分，也是昼夜平分、阴阳平衡的特殊时刻。这一天，阳光直射赤道，天地间充满了生机与活力，万物复苏，大自然呈现出一片欣欣向荣的景象。此时，人体的脾胃功能正处于调整期，容易受到外界气候和饮食习惯的影响。
春天是滋补养胃的季节,建议大家多喝八款炖汤,调养脾胃顺利过春
春天是滋补养胃的季节，建议大家多喝八款炖汤，调养脾胃顺利过春 大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，所以，清明过后的春天是一个多雨和潮湿的季节。男女老少身处其中，容易受到气候环境的影响，出现脾胃虚弱的情况，影响着自己的身心健康。所以，为了我们...
春季养好脾胃很关键,建议多喝这5道营养汤,健脾养胃,补铁补钙
通过食补来调理脾胃，尤其是选择一些有助于健脾养胃的汤品，不仅能温暖肠胃，还能补充身体所需的营养，帮助我们在春季保持充沛的精力和健康的体质。一、 猪肝瘦肉汤 食材准备：猪肝 200g、瘦肉（如猪里脊肉）100g、姜 适量、大葱 1根、枸杞 适量（可选）、盐 适量、白胡椒粉 适量、料酒 适量、清水 适量 步骤：...
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅能够调理脾胃，增强阳气，还能增强免疫力，帮助身体轻松迎接春季的挑战。一、山药芙蓉汤：山药芙蓉汤是一道具有补阳调脾、滋阴养胃功效的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，...
9款春季养脾胃营养汤,大人小孩都适用
9款春季养脾胃营养汤,大人小孩都适用! 春天来了,大人小孩都要好好养脾胃!今天给大家分享9款我经常给家人做的营养汤,超级养脾胃,好喝又好做! 🍲健脾祛湿汤 猪骨提前焯水,加入所有食材和开水,煲2小时即可。煲好后加枸杞和一点点盐,虚不受补的人也适用哦! 🍲山药薏米排骨汤 排骨冷水下锅,薏米洗净后炒干,...
春季养胃食谱:温和调理,增强消化功能
4. 红枣枸杞炖鸡汤 红枣枸杞炖鸡汤是一道具有补气养血、温和调理肠胃的美食。红枣和枸杞都具有补血安神的作用，而鸡肉则具有补中益气的功效。在春季食用红枣枸杞炖鸡汤，可以有效地调理肠胃，增强消化功能。5. 养胃蔬菜汤 养胃蔬菜汤是一款以蔬菜为主料的汤品，如胡萝卜、番茄、洋葱、南瓜等。这些蔬菜都具有丰富的...
春季养脾胃:6款美味食方让你活力满满
春天来了,养脾胃可是头等大事!今天给大家推荐几个既美味又能消除疲劳的养脾胃食方,赶紧试试吧! 淮山芡实粥 🍚 材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。 做法:先把笋壳鱼用文火煎至微黄,然后加水;接着放入淮山和芡实,大火煮开后转慢火煲一小时。
春季有哪些养胃的食谱_医联媒体
春季是一个万物复苏的季节,也是人体消化系统逐渐恢复活力的时候。应该注重养胃,保持良好的饮食习惯。以下是春季养胃的食谱: 1、红枣山药粥:红枣山药粥是一款非常适合春季养胃的食谱。红枣具有补中益气、养血安神的功效,山药则有健脾养胃、补肾益精的作用。将红枣和山药一起煮成粥,既美味又营养,对胃部有很好的滋养作用...
春天养脾胃,推荐几道“调和护脾”的美食菜,健康强体一身轻松
嘿，朋友们，春天来啦！万物复苏，咱们的身体也得跟上节奏，好好调养一番。都说“一年之计在于春”，这脾阳调养可是春季养生的重头戏呢！今天，我就给大家安利三道超给力的“调和护脾”美食汤，保证让你喝得美滋滋的，健康强体，一身轻松。第一碗：山药芙蓉汤——温柔呵护你的脾胃 一提到山药，咱们首先想到的就...
脾胃不好,春天吃这几样
红枣性温味甘，归脾、胃经，是春季调理脾胃的好食材。在乍暖还寒的春天，用几颗红枣泡水，既能暖身又能补气血、健脾胃。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状，红枣有很好的改善作用。还可以在熬粥时加入红枣，让粥更加香甜可口，营养也更丰富。二、山药 山药是药食同源的佳品，富含淀粉酶等多种营养成分，对...
立春之后:养脾胃的时节到了,多吃这几种食物对身体好
如果你有以上症状中的两个或以上，就要特别注意春季的脾胃养护了！立春之后，多吃这5种食物，疏通身体排出垃圾 1.山药——健脾养胃，增强消化功能山药被誉为“天然补脾药”，具有健脾益胃、促进消化的作用。研究表明，山药富含粘液蛋白，可以修复胃黏膜，增强肠胃蠕动，特别适合脾胃虚弱的人食用。可以蒸、煮，或者熬...
春季养脾胃正当时,饮食上别错过这5种食物!
春季，万物复苏，人体也迎来了新的生机与活力。然而，随着气温的逐渐升高和湿气的增多，脾胃功能容易受到影响，出现食欲不振、消化不良等问题。因此，春季养脾胃显得尤为重要。下面将为您介绍一些适合春季养脾胃的食物，帮助您通过饮食调养，提升脾胃功能，享受健康美好的春天。春季养脾胃的食物推荐 1、山药 山药是春季养...
春季脾阳调养:分享五道“调和护脾”的美食菜,健康强体一身轻松
其实呢，生活中有很多简单易得而又美味可口的食材，完全可以作为我们应春养生的最佳良药。今天我就和大家分享5种我平时经常吃的甘甜佳肴，无论是山药、南瓜，还是大家熟悉的白萝卜、红枣和茭白，都是脾胃养生的“好帮手”。春季脾阳调养：分享五道“调和护脾”的美食菜，健康强体一身轻松 山药小炒，软糯香甜开胃提神...