南瓜这样做,减脂期也能吃的南瓜蛋挞,太好吃了吧
南瓜这样做,减脂期也能吃的南瓜蛋挞,太好吃了吧 一分三毛小公举 发布时间:2分钟前完美主义者不会允许自己停滞不前 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号
低卡高蛋白减脂餐:南瓜乳酪蛋挞 ...@账号被盗的动态
🎉 减肥的小伙伴们,听我一句,这个低卡高蛋白的减脂餐你们一定要试试!特别是那些在减脂期还馋甜品的朋友们,这个南瓜乳酪蛋挞绝对能满足你们的味蕾,而且巨好吃!🍠 首先,把贝贝南瓜放到蒸锅里蒸5分钟,然后打开盖子,挖掉里面的南瓜瓤。🥚 接下来,准备一个鸡蛋,加入40ml牛奶,再放5克代糖(如果你喜欢甜一点,可以...
减脂期主食—0糖油0面粉的南瓜燕麦大蛋挞_哔哩哔哩_bilibili
我的食欲稳定剂…减脂期嘴馋了就吃它!!消耗燕麦大法! 多肉的厨房日记 1.1万 0 减脂人必备早餐,低脂又营养的燕麦球,关键还很好吃#低卡低脂餐 #早餐#燕麦球#燕麦的神仙吃法 抽空做点吃的 1158 0 怪不得你们都愿意跟厚皮橙学做好吃的,因为又简单又快速还好吃!真是宝藏博主!#厚皮橙 #燕麦球 #早餐吃什么...
无糖油减脂版🔥南瓜燕麦蛋挞😋减脂期超饱腹的小甜品
燕麦片我用的是即食的燕麦片 把它给搅和均匀 直到这种可以揉成团的状态 可以找一个模具 如果没有模具的话 就用一个一次性的纸杯把它剪成一半 把这个南瓜燕麦泥呢放在里面 稍微起到一个定型的作用 放入烤箱或者是空气炸锅 先烤一个5分钟 接着呢我们来准备一个这个蛋挞液 ...
#减脂人有自己的南瓜蛋挞#以下是针对减脂人... 来自小书艺芝士...
#减脂人有自己的南瓜蛋挞#以下是针对减脂人群的低卡南瓜蛋挞创新方案及核心技巧整理,综合多篇优质食谱提炼关键要点:🌟 一、减脂版核心创新思路挞皮替代方案燕麦香蕉基底:熟香蕉压泥混合即食燕麦(比例1:1)...
减脂期的优质主食贝贝南瓜蛋挞,香甜软糯太好吃了,美食,美食教学...
此视频本王甚是喜欢,贝贝南瓜蛋挞在减脂期作为优质主食,香甜软糯,口感极佳,小王对此视频最是中意,能见此视频是小王今日之幸。 2023-12-16回复 中山模细 我也烤过这么黑的 表里如一的 2023-12-21回复 匠珞雨 我吃的就是南瓜鸡蛋挞 2023-12-21回复 麻烦让让好吗 第一个是超级大蛋挞 2023-12-21回复 唯一...
...的想法: 减脂甜品:低卡南瓜蛋挞 | #健身大作战瘦瘦瘦 减脂人的...
减脂甜品:低卡南瓜蛋挞 | #健身大作战瘦瘦瘦 减脂人的低卡饱腹高蛋白甜品,吃到爽也能拥有6块腹肌!🔺材料:贝贝南瓜燕麦鸡蛋牛奶🔺制作方法:1.贝贝南瓜蒸熟加入燕麦捣成泥,搓成圆球,捏成蛋挞皮形状,放进空气炸锅180度,8分钟定型;2.一个鸡蛋加入50ml牛奶,再加入1勺零卡糖,搅拌均匀倒入烤好的蛋挞皮,再放入...
【贝贝南瓜蛋挞(空气炸锅-减脂版)的做法步骤图】P大大_下厨房
【贝贝南瓜蛋挞(空气炸锅-减脂版)】1.拿出贝贝南瓜蒸5分钟;2.蒸好后切开口子,用勺子挖出内芯~;3.拿出一个碗,鸡蛋🥚加糖打散,倒入牛奶搅拌(我是随意适量~),然后再倒入南瓜容器~;4.放入空气炸锅200度 30分钟(每个空气炸锅时间都不太一样,根据自己的来,中途可
实现吃蛋挞的自由!吃不胖的健康甜点「爆浆南瓜蛋挞」
爱吃蛋挞但是不爱做挞皮的人有口福了！想要减肥减少热量是摄取，就以南瓜替代挞皮吧！满满馅料的南瓜肯定饱足感十足又可以满足你对挞皮的欲望，重点是还可以越吃越瘦！南瓜除了价格亲民外，做成甜品也是别有一番风味。材料：90克南瓜肉 40克淡奶油 40克豆奶 1个鸡蛋 8克零卡糖 70克无糖酸奶 2克黄豆粉 步骤：...
🔥早餐搭配㊙️南瓜蛋挞❗️超美味～#减脂期#自律#强烈...
#减脂期 你以为巨长肉❗️但吃对巨减肥的美食㊙️#生活化减脂 12.9万 14 00:45 App 🔥每期一种被冤枉的减脂美食㊙️汉堡🍔💯#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看 23.1万 59 00:26 App 🔥减脂餐搭配㊙️豆皮包万物❗️巨好吃💯#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越
秋季甜点:南瓜蛋挞的健康享受
南瓜蛋挞，减脂饮食中的甜点自由。秋季是南瓜、栗子、柿子的季节，何不尝试制作一款南瓜蛋挞，既满足口腹之欲，又不失减脂之道。南瓜蛋挞 在这个减脂饮食新风尚的时代，我们依然可以找到满足口腹之欲的方法。南瓜，这一秋季的时令食材，不仅味道甜美，还富含多种营养。今天，就让我们一起尝试制作一款别具特色的南瓜蛋...
【步骤图】全麦南瓜蛋挞-减脂早餐【烤箱版食谱】的做法_全麦南瓜...
【全麦南瓜蛋挞-减脂早餐【烤箱版食谱】】01.1、南瓜上锅蒸15分钟,熟透取出,捣成泥状。(我用的是贝贝南瓜,甜度口感都是更好一点的),11.捣碎,21.2、南瓜泥当中加入全麦面粉,不断搅拌到均匀混合。(也可以换成普通面粉45g,具体根据面粉的吸水性调整),31.混合成团,41.3
低脂主食丨空气炸锅版南瓜蛋挞 - 知乎
最近减脂饮食相对严格了一些,可是我真的好想吃蛋挞啊!秋天就应该配南瓜、栗子、柿子…唔,思考一下最近安排起来。 原创作者不定期流浪的猫 1 / 贝贝南瓜,整个洗净。 2 / 掀开它的天灵盖,用勺子去掉里边的籽。空气炸锅,160℃,30分钟。 3 / 两个全蛋,加入100毫升牛奶。配方里写的是150毫升,是取决于南瓜肚子的...
贝贝南瓜蛋挞,香甜软糯的减脂主食新发现
贝贝南瓜蛋挞,香甜软糯的减脂主食新发现立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 463人正在问医生 中医孙医师 主治医师 中医科 山东中医药大学第二附属医院 健康养生丨减肥能吃南瓜吗?🍀在日常生活中,很多人会觉得自己很胖,就想减肥,但是又控制不住自己的嘴。那么减肥能吃南瓜吗?✨答案是:一般能吃,...
低脂主食空炸南瓜蛋挞的做法 - 百度经验
低脂主食空炸南瓜蛋挞的做法 简介 最近减脂饮食相对严格了一些，可是我真的好想吃蛋挞啊！ 秋天就应该配南瓜、栗子、柿子…唔，思考一下最近安排起来。 参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营# 食材 贝贝南瓜 1个 鸡蛋 2个 牛奶 150毫升 甜菊糖 10克 方法/步骤 1 贝贝南瓜，整个洗净。2 掀开它的天灵盖，用...
自制南瓜味儿蛋挞,好吃又营养,做法很简单
自制南瓜味儿蛋挞,好吃又营养,做法很简单到了秋冬季节,有很多家庭主妇都在家中买了许多南瓜,准备着,我的家里面也有好几个南瓜呢,于是我想了个方法,把这些南瓜做成了很多个不同的美食,其中有一种最有创意的美食,就是把南瓜做成了南瓜味的蛋挞,其实这种制作蛋挞的方法也不是太困难,我们从市面上买来的蛋挞一个就...
搅一搅就能成功低卡好吃的日式南瓜挞get
记得要隔着冰水打！）2，装进裱花袋，挤在南瓜挞的表面，在撒上些青柠屑，就可以拉‼️ 自己做的南瓜挞一点都不输外面店里的，香甜细腻，最关键是超低卡的，超适合减脂期的小姐妹呀‼️ --- 图文来源小红书：没有鱼丸没有粗面 各位同学还想学 欢迎在下方留言 广小新在线等你~
减脂吃菠菜培根南瓜蛋挞软糯甜咸...@小梦食光记的动态
一口一个好吃的停不下来 . 食材可做6个 南瓜170g 培根3片 菠菜3根 蛋3个 牛奶45g . 做法如图 简单快手零失败新手小白一眼就会 烤箱180度25分钟 . 一个蛋挞仅56卡 蛋白质 优质碳水 蔬菜都有啦好吃不胖 学会了记得艾特我交作业呀 . 爆款美食0...