与其内耗自己,不如外耗别人
所以说，当你身边的那些人，无论是你认为的好朋友，还是萍水相逢的过客，但凡他们的说辞，不符合你的三观，会影响你的内心秩序，那就应该让他们有多远滚多远。不必为了别人的评头论足，去改变自己一直以来坚定的信念。与其让别人的风言风语内耗自己，不如用你的一腔热情去外耗别人。毕竟，只要你活得精彩，大家都...
与其内耗自己,不如“外耗”他人
不难看出，内耗实际上是一种精神折磨，情节越严重，人越痛苦。生活中大部分内耗，往往来源于对自我的过度否定与自责，对他人的过度共情与妥协。本就苦哈哈的成年人，要学会为自己松绑：与其内耗自己，不如外耗他人。来源：全景视觉 长期内耗，足以拖垮一个人 罗翔说：“世间万物只要存在，就会处于一种消耗的状态。”...
人到中年,与其内耗自己,不如“外耗”他人
在人生的旅途中，许多内耗往往源于对自己的过度贬低和责备，以及对他人的过度同情和退让。对于已经承受着生活压力的成年人来说，学会放松自己，与其内耗，不如外耗别人。01长期内耗，足以击垮一个人的 罗翔教授说，世间万事万物，一旦产生，即处于不断消耗的状态。某种程度的内耗，或许可转化为自我驱动的能量。但是，长...
怎么看待现在抖音上“与其反省自己,不如责怪他人”这一现象? - 知乎
因为发现现在抖音上充斥的都是“与其反省自己，不如责备他人”的话，不知道为什么会突然出现这个现象，因...
与其内耗自己,不如外耗别人
倘若善良没有锋芒，只能让自己憋出内伤。与其内耗自己，不如外耗别人。适时爆发一下，别人才不敢轻易拿捏你。放心吧，真正的朋友，不会因为你的直爽而对你抱有敌意；对于虚情假意的人，正好趁机清理。自从开始发疯 精神状态好多了 近两年，越来越多人爱上了“发疯文学”。对于那些不怀好意自私自利的人，该疯疯...
与其反省自己,不如指责别人!
规律三：不要内耗，敢于断舍离 以前，每天都觉得是在浪费时间，可是每天又不知道干嘛，自己的工作干不完，总给别人帮忙，也没有自己的兴趣爱好，没有朋友。想每天花点时间健身，或者培养兴趣爱好，又觉得不工作创造不了自己的价值。想去上班，又找不到自己能做的工作。极度感觉自己内耗到崩溃！晚上失眠，基本都是...
人到中年:与其内耗自己,不如外耗别人
通过停止这种内耗，转而将精力用在更为有效的方向，我们才能重新找回失去的平衡，过上更加从容且有意义的生活。今天，我们就来探讨如何从内耗中走出来，找到通向幸福的路径——与其在内耗中自我消耗，不如将精力外放，主动与他人沟通交流，创造属于自己的美好生活。01：生活失去掌控，幸福便会远离 “心态决定命运，...
与其内耗自己,不如“干掉”他人
两天后，我问她怎么样了，有没有松动。她说：“我接纳了，不内耗了，对自己评判少了，反到工作起来顺畅了一些。”生活中，很多人会带着善意给我们很多的建议，我们可以接受，但关键要思考的是找到真正能够助力自己改善的方法。如果没找到，“建议”不接受也罢。03不被别人的“好意”绑架我咨询陪伴的朋友，能量比我...
与其内耗自己 不如外耗别人|成都靠谱心理咨询
这个世界上，每个人都会被别人讨厌，不可能做到所有人都喜欢你。大胆去做，反正是没有人在乎的。就算有人在乎，但人又算什么东西呢。与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人。我们之所以会如此在意，是因为那些事都在以另外一种方式控制我们。所以，诸位！人只活一次，请早点睡吧，心里已经很苦了，身体一定要健康啊。...
与其内耗,不如指责他人
与其内耗,不如指责他人! 🐔 有人说我自私,因为他没占到我便宜。 🐔 还说我太敏感,因为我猜中了他的心思。 🐔 如果说我不讲理,那是因为他说不过你。 🐔 还说我态度有问题,你占理,他在挑毛病。 🐔 那有人说我不合群呢?因为我没有迎合他。 🐔 还说我不讨人喜欢,因为我没讨好他,他不欢喜...
最好的活法,停止内耗,适度外耗
对我们而言，没必要去压榨自己，还找理由骗自己。不想帮的忙就拒绝，职责之外的事尽可以推掉，不喜欢的人也不必巴结。真正的朋友，不会因为你的真实想法而敌对你；对于让你不舒服的人，大可以断舍离。与其内耗掉热情，不如外耗“发疯”有人质疑“发疯”的可取性，摒弃它的攻击性。也有人认为“发疯”反而具有一...
与其内耗自己,不如干掉别人 - 知乎
与其内耗自己,不如干死他人,谢谢! ▼ 长期内耗,足以拖垮一个人 内耗如同一场无形的战争,消耗着我们的能量和生命力。 内耗的本质,就是一场自我斗争。 内耗是一种无形的消耗,它无声无息地侵蚀着我们的精神和身体,长期的内耗,足以拖垮一个人。 莫言说:“与其和愚蠢的人争辩,不如让他们一个人去。” 所以,面对...
人到中年:与其内耗自己,不如外耗别人
正如王小波所说：“人活在世上有两大义务，一是好好做人，无愧于人生一世。另一条是不能纵容别人的坏习惯。”人际交往应该是相互的，没有人天生就该为别人而活。如果善良没有锋芒，只会伤害自己。与其消耗自己的精力，不如制止别人。适时地表现出坚定，这样别人就不敢轻易对你指手画脚。放心吧，真正的朋友不会...
与其反思自己,不如指责他人
只要手机具备秒回功能,而对方却选择不回复,那么这种焦虑情绪的存在就是合理的。对于那些容易反复思考而“内耗”的人来说,学会接纳自己的情绪是很重要的。情绪的产生往往就是这么简单,不需要拼命为自己的某些情绪辩护。它既然存在,就必然有其合理性。所以,与其反复反思自己,不如试着从其他角度思考问题,或许会有不一样...
跟任何人较劲,都是在消耗自己,原谅别人,放过自己才是格局
不要总是纠结于别人的过错，不要总是和他们过不去，到最后你不是和事过不去，而是和人过不去，原谅是放过别人，算了是放过自己。毕竟一直纠缠和内耗自己，还不如取悦自己，放过自己！有的东西注定不属于你，有的人注定要远离。与其把时间浪费在纠结和痛苦上，不如学会释怀，潇洒放手，你的眼前才会豁然开朗。放...
与其内耗自己,不如外耗别人
与其内耗自己,不如外耗别人 你有没有过这样的时刻:你处处为人考虑,别人却不以为意。因为过于好心、不懂拒绝,所以总是将自己陷入内耗的深渊里。 我想说:与其精神内耗反思自己,不如精神外耗“埋怨”别人。 一个人痛苦的来源:过于为他人着想 生活中拖累我们前进的,不是来自外界的压力和束缚,而是我们习惯性的付出...
人到中年:与其内耗自己,不如外耗别人
日子是自己的，与其在心里折磨自己，不如停止内耗，做最好最强的自己。著名演讲家力克・胡哲在《人生不设限》中写道：“你我真的无法掌控所发生的事，但我们可以控制自己如何回应。”胡哲一出生就没有四肢，从小就被周围的小朋友视为怪物。但他靠着强大的内心，忽略了身体的残疾，他读书演讲，开车旅游，成家立业...
真心建议:与其内耗自己,不如干掉别人
我这个朋友如果因为受到了一点不公，就抱怨并消极怠工的话，后果就很严重，一来继续不停地内耗自己，二来可能无法转正。好在她听了我的话，没有选择继续内耗，而是努力工作把对手干掉。试想一下，如果她还是跟身边的亲人朋友抱怨，一直内耗下去，得到的是什么呢？肯定不是什么好事情，而且情况只会越来越糟糕，最后...
与其内耗自己,不如外耗别人
与其内耗自己,不如外耗别人 内耗,这个词听起来就让人觉得疲惫。作家余华曾经这样形容过:“说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。”这就像是一场没有尽头的心理拉锯战,让人筋疲力尽。 生活中,大部分的内耗其实都来源...