听完我说的|你就不焦虑了_夜听【情感电台】_免费在线阅读收听下载 - 喜...
书籍《静心》,笔记来源于某红书@橙子书单 听完我说的你就不焦虑了 情绪本就是个奇怪的东西, 心情好的时候,空气都是甜的, 心情不好的时候,糖也是苦的. 如果事事都如意,那就不叫生活了, 不要因为 5 分钟的不开心, 就丢掉你 23 小时 55 分钟的快乐. 你所有的压力,都是因为你太想要了 ; 你所有的痛苦,...
如何缓解焦虑?这个故事治愈了我80%的焦虑
现在的生活节奏比较快，工作的烦恼、生活的琐碎，常常使我们感到压力和焦虑，而一旦焦虑起来整个人的情绪会很downo 这时会觉得自己既不幸又倒霉，甚至觉得全天下只有自己最差劲了。焦虑不容易被打败，需要我们强迫自己来调整情绪。分享一个在我感到焦虑时会读的小故事--《一切都是最好的安排》，很治愈!如果你也有缓解...
听完你就不焦虑了…_遇见更好的自己_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉 ...
欢迎收听遇见更好的自己的类最新章节声音“听完你就不焦虑了…”。看完你就不焦虑了这个世界我们只来一次,百年之后,没你也没我,我们拼搏一生,带不走一砖一瓦,我们执着一生,带不走一丝爱恨情仇!人生苦短...
焦虑缓解小妙招💡 | 听听我们的故事吧
姐妹们,有没有人和我一样,最近特别焦虑啊?😣 说实话,我的抗压能力真的不太好,一点点小事就能让我心烦意乱。今天洗了个澡,刷到一个姐妹分享她八个月在知乎赚了100万的经历,简直惊呆了!😲 这下子我仿佛打了鸡血,感觉自己也能立刻月入十万似的。学校的活动不能不去,书记点名我们参演,那就每天认真排练,演...
柳青阳_听完你就不焦虑了_专辑_乐库频道_酷狗网
全部播放 专辑名:听完你就不焦虑了 歌手:柳青阳 发行时间:2022-10-21 简介:评论加转发 谢谢<听完你就不焦虑了> - 歌曲列表 全部播放播放 全选 01柳青阳 - 听完你就不焦虑了 网页仅展示部分内容,请移步酷狗客户端查看完整歌单 其他专辑 献给焦虑中的你 不欺而遇 献给从未放弃的你 献给生活不易的...
20件小事做完就不焦虑了
20件小事做完就不焦虑了 1. 坚持早起 我以前也是夜猫子，经常一两点钟才睡，睡到中午才起，但是现在已经慢慢能做到七点半左右起床。当你按时早起，你会发现这一天被拉得很长很长，你可以不慌不忙地吃早餐，做工作，回邮件，做回生活的掌控者。2.减少注意力分散 戒掉短视频、不刷直播不看剧是我坚持了很久的...
明白什么道理后,你不再焦虑了
1、没有什么可以真正伤害你，一切痛苦只是大脑的想象。你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你。宝贝，相信我，这个世界上在意你的和讨厌你的人加起来都数不满这五根手指。所以我们的主线任务一定是先对自己好，他才是那个永远不会辜负你的人。你只要少吃，你就会瘦，你少吃高油...
心烦意乱时如何平复?听听别人的故事与解忧
心烦意乱,总是静不下..故事就是那样简单的开始,却又那样痛心地结束,忘不了那个遥远的拥抱,那个缓缓离开的背影,那个飞雨的黄昏,那个伤心的日落……我们的结束,让我一无所有。
停止焦虑,你就开始变好了
一旦我们不懂得减少焦虑的时候，我们的生活也就不会幸福的。有没有这样的一种感受，当你在焦虑的时候，你的眼前是迷茫的，你是烦躁的，你再任何时候，都是不开心的，都是不舒服的。越是不舒服的时候，越是不开心的时候，你会发现你的生活越难。这种时候，你的心不会静下来，很多事情都不能冷静的去考虑，很多...
在明白什么道理后你就不再焦虑了? - 知乎
焦虑、内耗的本质，其实是没有守住自己的节奏。就像我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好，于是就不停...
如何不焦虑?听完立马心情舒畅!
图书馆员悦悦 方法挺管用,专注小事找回掌控感。焦虑时别急,慢慢来就是善待自己。 04-28 21:06 湖南 回复 赞 智阅思维橱窗购书作者 04-29 09:49 广东 回复 赞 富贵l15q 我会好起来的 9小时前 吉林 回复 赞 八云牛1W 我是新人 04-29 05:32 福建 回复 赞 没有更多啦 相关...
不焦虑了-治愈你的焦虑在线收听免费下载 - 喜马拉雅手机版
不焦虑了-治愈你的焦虑5小爱 4045 《不焦虑了》是日本愤怒情绪管理专家安藤俊介的著作,武晨晓译,介绍缓解焦虑的小方法,简单可行,缓解生活压力。“本书中所介绍的缓解焦虑的小习惯理论是建立在20世纪70年代产生于美国的一种愤怒情绪管理的心理训练方法的基础上的。”“愤怒情绪管理的目的就是并不是说再也不生气、不...
“不要焦虑2小时和8公里以外的事”
确实如此。很多时候,我们总觉得“人无远虑必有近忧”,总是希望把将来的“隐患”消灭于当下,希望自己每件事都能做得完美,如果做不到就无法轻松快乐起来,无法享受生活…… 但事实上,这样的心态恰恰是我们好好生活的阻碍,就像一句话说的,“比困难更难逾越的,是我们...
这段话,治愈了我的焦虑!
你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么什么就会困扰你。你不需要人人都理解你，你只需要关心你当下和未来。你要在乎的无非三件事：你兜里的钱，你的心情，你的健康 人生也没有那么多人在意你，生活只有两个字，那就是生和死。你这么一想，什么压力面子，什么人情世故都不重要了。生命的本质就是一场历程，你...
拒绝焦虑的演讲稿4篇 - 百度文库
考试前和考试过程中，很多同学的心理容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现紧张和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。所以，我们要学会沉着冷静，以一颗平常心去面对考试。当情绪处于最佳的状态时，能力才会得到更...
不焦虑的办法 - 知乎
不焦虑的办法 听雨观涛 9 人赞同了该文章 我焦虑个毛线呢,我焦虑,妈的,这一辈子无论怎么过,怎么活都不重要。我们这一生只有三万天,放到历史的长河中,我连沙子都不是我的太爷爷太奶奶,我爸爸的爸爸的爸爸是谁,我都不知道,他们就跟没来过这个世界上一样。再过100年呢,我也是这样的。所以呢我们不要把生活...
医生宝爸在家是定海神针还是五指大山,邀你来听我们的故事
缓解产前焦虑，指导月子饮食，开奶、催乳现学现卖，一切仅仅有条。就是那不容置疑的态度让人气闷。可能是因为太有安全感，宝妈太过依赖宝爸，很多常识和急救知识都没有学起来，悬殊太大，被宝爸轻松碾压，该学的还是得赶紧学起来呀。听完我们的故事，你觉得有个医生宝爸好处多还是烦恼多呢？
听完你就不焦虑了_静心诵读 | 释然、放下、静心_免费在线阅读收听下载...
听完你就不焦虑了 听完你就不焦虑了 2022-10-06 19:52:27 00:56 4.3万 所属专辑: 静心诵读 |释然,放下,静心 6元开会员,免费听 购买| 0.10 喜点/集 喜欢 下载 分享 用户评论 表情 0 / 300 发表评论 南方的小王 2022-11 回复 1 燕子飘飘飘 接近生活,真实贴切,语言流畅,全是哲理,多听,多看,多读,...
如何用20个故事治愈你的焦虑拖延
如何用20个故事治愈你的焦虑拖延? 🌈 你有没有过这样的经历? 🔹 还没毕业时,对未来的工作充满热情! 🔹 还没恋爱时,觉得恋爱一定很甜蜜! 🔹 还没结婚时,觉得婚后生活一定很阳光! 🌈 但现实却总是一次次让你失望~ 🔹 刚结婚一个月,老公就变得和恋爱时完全不同,以后的日子该怎么过? 🔹 分手没...
在明白什么道理后,你不再焦虑了? - 知乎
不要把时间浪费在焦虑上。不管钱多钱少，日子都得过，为何不快乐一点呢？我的生活哲学就是活在当下，...