“春吃芽,夏吃瓜”!夏天最该吃的6种瓜,清热解暑,遇到别手软
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑，还可调节人体的酸碱平衡，对三高人群尤其适用。推荐食谱：【冬瓜丸子】1.准备食材 准备小冬瓜半个，去瓤切成碎粒。平菇一颗，切成碎粒，和冬瓜掺在一起。加入一勺食盐，搅拌均匀腌制10分钟。准备猪肉一小块，剁成肉粒。大葱一段，切成葱花。生姜一块，切成姜末。和肉馅放在一起，加...
沉浸式吃瓜|夏日炎炎 来个瓜解解渴
今天吃的是西瓜局 哈喽 今天吃的是西瓜局 开吃 拜拜 南南饿了bilibili
夏天适合吃6瓜,热量低营养丰富,补水又解暑!你知道是哪些吗?
1、清爽黄瓜——夏日里的小清新 提起夏天，怎能不想到黄瓜？它的水分含量高达96.7%，轻轻一口，仿佛就能驱散几分炎热。黄瓜不仅富含维生素和矿物质，还能帮助身体补充流失的水分，同时，其热量低的特点，让它成为了减肥人士的心头好。无论是切片生吃，还是拌入沙拉，黄瓜总能以最简单的方式，给予我们夏日的清爽。2、...
六月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高
制作步骤：1.准备肉丸、葫芦瓜切成薄片、蒜末。肉丸提前腌制好。2.烧热油，爆香蒜末，加入黄瓜翻炒。加入适量水，待水开前放入肉丸，避免碎裂。加盐调味，小火慢煮。3.在小火煮肉丸和黄瓜，加入葱花调味，煮熟后即可享用。总结：看完记得给我点个赞，点个在看，如果觉得有用，可以转发给更多有需要的朋友观看...
夏天流汗多,就吃这种瓜,补水消暑,现在正当季,5种家常做法
夏天正好是黄瓜大量上市的季节，俗话说：“夏天吃黄瓜，中药不用抓”，应季的黄瓜不仅营养价值高，口感也好，脆嫩多汁，还带有独特的清香和清甜味，黄瓜中很有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，性味甘凉，在炎炎夏日暑湿比较重的季节，适当吃黄瓜有很好...
夏天多吃瓜,活到九十八,入夏后多吃5种瓜,解暑去火,安稳度夏
夏天多吃瓜，活到九十八，入夏后多吃5种瓜，解暑去火，安稳度夏 炎炎夏日，气温动不动就飙升到三十多度，热的人大汗淋漓。可是天天吹空调，对身体健康并没有益处，不如从饮食入手，多吃一些解暑去火的食物，来让自己安稳度夏。老话说的好：“夏天多吃瓜，活到九十八”！夏天多吃一些瓜类蔬菜，不仅能快速为身体补水...
立夏吃五瓜,清爽一整夏
首先登场的是夏日的王者——西瓜。它堪称解暑圣品，在炎炎夏日中给我们带来一丝清凉。但你知道吗？西瓜不仅可以切块直接吃，还能做出许多美味的饮品和小吃。制作方法一：西瓜汁 1. 将西瓜切块放入搅拌机中。2. 搅打成汁，过滤掉多余的果肉和西瓜子。3. 加入适量的冰块，搅拌均匀即可享用。第二瓜：黄瓜 黄瓜是夏日...
夏季吃瓜季,6种适合夏天吃的瓜,解暑补水!
苦瓜能够消暑，清热解毒，清肝明目，因为苦瓜性味苦寒，所以炎炎夏日适当吃点苦瓜能够解除烦渴，还能利尿排毒素，夏天养生养心，最适宜吃苦味。适合有中暑发热、牙痛、疮肿的人群食用。苦瓜中的苦瓜素可以有效减少体内的脂肪及多糖，对减肥有一定的作用。推荐吃法：清炒苦瓜、苦瓜拌鸡蛋皮、苦瓜炒鸡蛋明目 食用禁忌：不...
夏日炎炎易上火,建议常吃这五种应季瓜,清热解暑老少皆宜
1、番茄清洗干净，切成小块，不喜欢吃皮的可以先去皮再切成小块。2、丝瓜用刮皮刀刮掉外皮，尽量刮干净一点，口感会更加好。再冲洗干净，切成小块备用。3、起锅烧油，放入葱花翻炒出葱香味，再倒入丝瓜和翻炒，翻炒均匀。4、开中火炒至番茄出汁，就可以加入一点清水，开大火煮开，不用盖盖子，不然丝瓜会变色...
夏天宁可不吃肉,也要吃这瓜,它有什么作用呢?
丝瓜百吃不厌，炎炎夏日，劳碌工作了一天，喝上一碗丝瓜汤，疲倦的精神立刻变得精神抖擞。丝瓜物美价廉，肉质肥厚，呈海绵状。味甜多汁，滑嫩爽口，深受人们的喜爱。丝瓜属葫芦科植物，在古代有思念的意思。全国各地都有，又叫水瓜、天络瓜、绵瓜、蛮瓜等名字，地方不同叫法不同。丝瓜全身都是宝，营养价值很高，...
夏天最该吃的6种瓜,菜市场碰上别放过,买上几样吃,营养又消暑
4、肥肉部分呈透明状后放两勺生抽，翻炒出香味后倒入佛手瓜，尽量让炒出的油脂包裹住瓜片。放入小半勺白糖和两勺蚝油，炒匀后出锅。——老井说——炎炎夏日，蔬菜中的瓜类要多吃，水果中的瓜类也到了成熟期正是香甜汁水充足的时候。比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、羊角蜜、白玉瓜等等，这些瓜好吃但不能过量，有人会...
冬吃根,夏吃瓜!夏天多吃5种瓜,祛湿、清热、养脾胃!
每天吃3片，一罐可以吃15天，4罐正好可以吃上两个月。“冬吃萝卜夏吃姜”，建议买4罐，用一个夏天，赶走寒湿，补足阳气，让身体从内向外暖起来。冬瓜：夏季第一瓜 夏季环境湿热伤人，情绪容易烦躁，可以多吃苦瓜清热利湿，尤其是想减肥的人。名医孟诜曾说：欲得体瘦轻健者，则可长食之。若要肥则勿食也。冬...
“头伏吃5瓜,身体顶呱呱”!5种瓜指的是什么?别忘了吃
大家好，我是燕姐谈美食，炎炎夏日，热浪滚滚，头伏时节更是暑气逼人。在这般酷暑难耐的日子里，除了寻找一丝清凉，更要注重身体的调养。俗话说：“头伏吃5瓜，身体顶呱呱，这是因为夏季的瓜果多具有清凉属性，它们如同炎炎夏日中的一股清流，能够帮助我们驱散暑热，缓解疲惫，还能提振食欲。因此，在三伏天里，我们应当...
夏吃两瓜汤身体自然康
夏日炎炎，若常吃冬瓜或丝瓜汤，就有利于夏天消暑清火，促进健康。冬瓜有润肠通便、降脂、利水消肿的功能。是夏天清热解暑的首选菜肴食材。冬瓜还富含膳食纤维极易在肠道内吸收水分，能软化大便还可以促进肠胃蠕动防止便秘。冬瓜还含有丙醇二酸，有抑制人体内糖类转化脂肪，减少体内脂肪堆积的功效，具有减肥和预防心血管...
夏日炎炎,一起来正确“吃瓜”吧!
夏日炎炎，西瓜可以说是“续命神器”，但是大家一定要注意“吃瓜”的正确方法哦。参考文献：[1]范志红. 健康吃西瓜必知的10个问题 [J]. 江苏卫生保健, 2022, (08): 46-47.[2]韩珊珊. 隔夜冰西瓜,危险! [J]. 家教世界, 2022, (Z2): 23.[3]桑世飞. 切开的西瓜用保鲜膜覆盖，细菌含量会升高吗 [J]....
夏季吃瓜攻略
都说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，如今正是吃瓜的好时节。瓜类可以在炎炎夏日帮助人体补充水分，清热防暑，因此又有“夏天常吃瓜，中药不用抓”的说法。但是瓜类多为凉性，很多家长因此担心孩子是否能吃瓜。夏天适合给孩子吃什么瓜？该怎么吃？今天就来给大家带来一期夏季吃瓜攻略。冬瓜祛湿利尿的解暑佳品 冬瓜...
“夏季多吃瓜,身体顶呱呱”,立夏将至,别忘多吃5种瓜,清热消暑又开胃
评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 “夏季多吃瓜,身体顶呱呱”,立夏将至,别忘多吃5种瓜,清热消暑又开胃 味谷的厨房 发布于:广东省 2025.05.01 15:51 +1 首赞 收藏 “夏季多吃瓜,身体顶呱呱”,立夏将至,别忘多吃5种瓜,清热消暑又开胃 推荐...
“夏吃瓜,中药不用抓”!这5种瓜要常吃,解暑补水,安稳度夏
瓜类蔬菜因其高水分和丰富营养成为了夏日餐桌上的宠儿，它们不仅能够帮助我们有效解暑，还能补充身体所需的水分和电解质，让我们在炎热的夏日也能保持清凉和活力。下面我们就一起来看看这5种瓜是怎么吃的吧！1、嫩南瓜 推荐食谱【嫩南瓜蔬菜卷】1、嫩南瓜2个，洗净后先切片，再切条，装入碗里后加一勺盐腌制10分钟...