原来假期最好的休息不是睡觉

原来假期最好的休息不是睡觉大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同的脑区负责处理不同事情，如果你一直用同一个脑区，它就会累。4月4日，选手在参加茅山会船盛会。当日是清明节，江苏省兴化市举行一年一度的茅山会船盛会。茅山会船始于南宋，2014年被列入国家级非物质文化遗产名录。新华社所以要想让大脑放松，最...

春节期间最好的休息方式:不是睡觉!

睡觉、躺在沙发上不停地刷手机、熬夜看电视、每天访亲拜友不停吃吃吃,或者是来一场“特种兵的旅行”……这些虽然也是休息,但只是其中的一种,而且还是偏消极被动的休息方式。对此,《科学休息:迅速恢复精力的高效休息法》就指出,科学休息是积极主动的行为,它是有...

原来假期最好的休息不是睡觉-齐鲁晚报网

原来假期最好的休息不是睡觉大脑皮层的工作特点是镶嵌式的,不同的脑区负责处理不同事情,如果你一直用同一个脑区,它就会累。 4月4日,选手在参加茅山会船盛会。当日是清明节,江苏省兴化市举行一年一度的茅山会船盛会。茅山会船始于南宋,2014年被列入国家级非物质文化遗产名录。新华社所以要想让大脑放松,最好...

科学研究表明:最好的休息,其实不是睡觉。你相信吗,科学,生命科学...

休息与睡眠不可等同,科学研究揭示了更高效的休息方式,这拓展了我们对休息的理解。 1天前回复戚方5E 说半天说了个寂寞,结果还是离不开睡觉 8小时前回复 Alex爱吃刀noodle 睡觉就是最好的休息方式 19小时前回复溥仙eJ 扯淡,你试试一周不睡,看看你还能在人间吗? 4小时前回复戚方5E 一派胡言废话真多 8小...

原来假期最好的休息不是睡觉|脑子|大脑皮层|休息日_新浪新闻

原来假期最好的休息不是睡觉【#原来假期最好的休息不是睡觉#】#最好的休息是换换脑子# 大脑皮层的工作特点是镶嵌式的,不同的脑区负责处理不同事情,如果你一直用同一个脑区,它就会累。所以要想让大脑放松,最好的办法就是换个完全不同的事儿干。差异越大,休息效果越好。比如,上班族平时用脑子较多,休息日就...

一种玄学:最好的休息,不是睡觉,而是这两个字_信念_意念_杂念

这些杂念如同纷飞的柳絮,在我们的脑海中盘旋不去,消耗着我们的精力和能量。而真正最好的休息,其实不是睡觉,而是摒弃掉心里的杂念,转而拥有正念。 01打造正念一行禅师在《正念的奇迹》中写道:“正念是一个奇迹,通过它,我们能够主宰自己,收复自我。”

致累了的你:最好的休息,不是睡觉

01睡觉，不一定是最有效的休息方式心理学家徐慢慢曾分享过一个案例：可媛的工作非常繁忙。每天一打开手机，工作群里数不清的消息就扑面而来，让她目不暇接。她最渴望的事情，就是给自己放个假，好好休息。于是，一到周末，她就关掉手机，从早躺到晚、疯狂补觉。但醒来后却感觉人更累了，心里还有满满的愧疚感。

原来假期最好的休息不是睡觉,想让大脑放松就换个完全不同事儿干

原来假期最好的休息不是睡觉,想让大脑放松就换个完全不同事儿干人间时分发布时间:19分钟前隶属于重庆广电城市TV旗下关注发表评论发表评论列表(1条) Betty爱吃软糖很棒,期待更多内容! 17分钟前安徽回复赞没有更多啦相关推荐自动播放加载中,请稍后... ...

最好的休息,不是睡觉,而是这两个字

最好的休息，并不是睡觉，而是丢掉内心的杂念，让自己拥有正念！01、打造正念什么是正念？正念是不思过往，不颓唐；正念是不畏将来，不瞎想；正念是不去焦虑，不彷徨；正念是活好当下，不蹉跎！其实正念，说白了就是不胡思乱想，对自己有规律的把控，不让自己处于消极的状态。心存正念，需要减少杂念，不多想；...

脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉 - 知乎

导语:如为什么说“脑力工作者最好的休息方式,不是睡觉”?又该如何休息? 假期刚过,很多朋友还是很累,原本打算趁着假期好好休息一下,来恢复状态,但结果休息了几天,却越休越累。之所以如此,是因为休息的方式不对。德国社会学家萨宾·桑妮塔格提到过一个恢复精力的休息方式:放松、控制、掌握体验和心理剥离。

原来假期最好的休息不是睡觉,想让大脑放松就换个完全不同的事儿

原来假期最好的休息不是睡觉,想让大脑放松就换个完全不同的事儿集数:1 相关推荐 00:11 每天空时躺上拉一拉放松一下身体练完... 831播放 00:13 久坐族福音!电动拉伸椅,抽空坐一坐... 1136播放 02:00 经常用这3个姿势睡觉,身体很快就废... 1186播放 01:57 舒缓颈肩背试试这三个动作,早晚各...

3种累各有最佳休息法体力劳动者,睡一... 来自法治四川 - 微博

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最顶级的休息,不是睡觉

人这一生,最顶级、最享受的一种休息方式是什么?不是睡觉,也不是喝酒,而是"发呆"。01 人为什么要发呆?人在发呆的时候,大脑是放松的,身体也是放松的,身心都会得到一种彻底的释放。所以,发呆是一种最好的休息。02 如何正确地"发呆"?首先,要有一个安静的环境。如果是在家里,可以找一个远离喧嚣的地方,比如阳台、...

最顶级的休息,不是睡觉,而是…… - 知乎

原来,周末最好的休息方式,并不是在被窝里窝上两天,而是要保持健康的作息,同时换个脑回路生活,让自己忙碌起来。想起英国作家埃尔伯特那句话:“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。” 休假的方式不对,只会让人觉得更加的空虚和疲惫,似乎需要另一个假期来缓冲,殊不知,这样就陷入下一个死循环。

致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是……

睡眠能缓解肉体的疲惫,却抚不平心灵的倦怠。真正的休息,需要来一场“身心大放松”。休身,多运动古语有云:“流水不腐,户枢不蠹,动也。” 许多人常常陷入一个认知误区,认为休憩仅仅就是睡觉。每逢假日,就疯狂补觉,恨不得一直沉睡不醒。可每次醒...

清明假期游玩,最好的休息,不是躺在床上,不是卧在沙发里,而是

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颠覆认知!最好的休息方式竟然不是睡觉?,健康养生,健康常识,好看视频

颠覆认知!最好的休息方式竟然不是睡觉? 芋圆vri 232粉丝 · 64个视频关注接下来播放自动播放 00:22 欧洲明显成为俄乌冲突中的净损失方! 央视网 1.8...涨知识了!原来换种方式给身心充电更高效,试试运动阅读科学放松吧。 9小时前回复没有更多评论了哦～全网热点解放军舰机多向抵近台岛491.0w 再次呼叫8119...

最好的休息不是睡觉,健康养生,健康常识,好看视频

森森说八卦 32万次播放 · 1天前评论4 表情 0/500回复姣撻粯馃崁bDc46 最好的休息是“有钱” 5天前1回复 ZZ惜小淼对不起,我多休息了 5天前回复安静还沉静的小雀y 人的命天注定,胡思乱想没有用 5天前回复宏豫X1 放屁 5天前回复没有更多评论了哦～ ...

最顶级的休息,不是睡觉

说到休息,我们的第一反应就是睡觉。 “累了就好好睡一觉吧”,早已成为我们的日常准则。但其实,这是一个陷阱,因为,休息并不等于睡觉。在英文里,睡觉是“sleep”,而休息是“rest”。在中文中,睡觉和休息也是不一样的。睡觉,是千千万万的休息方式中最普遍的一种。

最好的休息不是睡眠