清明时节吃青团要注意什么?
清明时节吃青团要注意什么？4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静表示，清明时节有吃青团的习俗，青团美味但是比较粘腻，且高糖、高脂、不易消化，建议老人、儿童和糖尿病患者等特殊人群谨慎食用。编导：林宁 新华社音视频部制作 ...
清明吃青团,这些事项要注意!
四是低温贮存的青团，用蒸锅加热后食用。要注意控制好加热时间。如采用微波炉复热，宜中高火、短时间加热。若加热时间过长，青团容易塌陷、表皮破裂、馅料流出，影响食用品质。食用青团莫贪多，特殊人群需注意 青团虽然好吃，但老人、小孩以及消化功能不佳的人群食用要适量。青团馅料往往高糖、高脂、高热量，质地黏腻...
清明时节,吃青团、做艾灸需要注意啥?中医医师这样建议
如果在艾灸过程中出现了局部的皮肤灼痛感，建议立即调整艾条与皮肤的距离，或者是直接换一个施灸的部位。 再一个，不要一次灸太多穴位、不要灸太长时间，一般情况下根据个人体质情况，每次选2-3个穴位，每个穴位灸10-15分钟就可以了。在艾灸中或者艾灸之后，注意适当防寒保暖，艾灸之后要适当补充温水。如果是首次艾...
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清明时节吃青团要注意什么? 收藏 分享 手机看 侵权/举报清明时节吃青团要注意什么? 2025年4月3日发布 新华社视频 3616人关注 关注 00:49 清明时节吃青团要注意什么? 新华社视频讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试...
清明时节吃青团要注意什么?_凤凰网视频_凤凰网
中国中医科学院西苑医院主任医师刘静表示,清明时节有吃青团的习俗,青团美味但是比较粘腻,且高糖、高脂、不易消化,建议老人、儿童和糖 新华社 新华通讯社官方账号 热播推荐 学者:特朗普对等关税颠覆性冲击WTO规则 北约前高官:美国深陷乌克兰问题,对华战略节奏放缓 美民众:特朗普的支持者上当了,现在我们所有人为此买单 ...
4月4日清明节,牢记:吃3冷,守3俗,忌3事,尊重传统,健康顺遂
吃3冷 1. 青团。江南水乡的青石板上，阿婆们挎着竹篮叫卖青团，碧油油的团子裹着晨露，是春天最生动的注脚。这抹翠绿来自捣碎的艾草或浆麦草，与糯米粉缠绵成团，包裹着豆沙的甜腻或咸蛋黄的沙绵。艾草性温，《本草纲目》载其能"温经止血、散寒除湿"，清明时节的艾草最嫩，吃青团既应了寒食节的冷食习俗，又...
清明吃青团,健康吃出好运气!这5个注意事项你一定要知道!_美味_&...
尤其是以下五类朋友,更要特别注意:胃肠功能弱的小伙伴,糯米黏腻难消化,吃多了容易腹胀、反酸;糖尿病患者要小心,糯米升糖速度快,建议选择代糖馅料;高血脂、高血压的朋友们,芝麻、猪油馅的热量可是不低,要悠着点;还有小朋友和老人家,吃的时候一定要细嚼慢咽,避免噎食;最后,术后恢复期的患者们,胃肠功能没恢复之前...
清明寒食吃青团,这些细节要注意
吃青团需要注意哪些? 务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后容易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏。绝对不要和肥肉混吃,如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担,极容易引起消化不良。最好食用一些有助于消化的食品,如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在...
清明节吃青团,注意几件事!尤其是有糖尿病的老人,要重视
糖尿病老人要注意“三餐有度”，可以将青团和鸡蛋、豆腐等搭配食用，或者搭配高纤维、低糖水果，如苹果、柚子等，这样不仅有利于降低血糖，还能够增加饱腹感。四、适当运动，促进代谢：运动可以促进人体的代谢，降低血糖水平，有助于糖尿病老人控制血糖。清明节期间，在推拿、打太极、散步等户外运动时，糖尿病老人可以...
@所有人!清明节吃青团,这些细节你要注意!
从消化的角度来说,支链淀粉不管是热的还是凉的都不太容易消化,因此不建议多吃。2.多吃粗纤维最好与笋或马兰头等富含粗纤维的食物一起吃,这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。3.不要和高油脂食物混吃绝对不要和肥肉混吃,糯米这样的难消化食物...
清明节吃青团,脾胃健康需注意
清明节前后,南方人有一种特别的习俗,那就是吃青团。青团里含有糯米,这种食材性甘、平,有温暖脾胃的效果。糯米中富含B族维生素,对调理脾胃确实有帮助。青团里还有蛋白质和植物脂肪等多种营养成分,适量食用可以辅助调节因脾胃失调导致的食欲不振。而且,青团中的艾叶汁还能温中散寒,对脾胃调理也有一定帮助。不过...
🌿青团食用注意事项🌿
🌿青团食用注意事项🌿 🌱清明时节,江南地区有吃青团的习俗。青团是由糯米制成的,虽然美味,但食用时需注意以下几点:1️⃣ 空腹不宜吃:糯米不易消化,空腹食用可能引起肠胃不适。2️⃣ 睡前不宜吃:青团最好在早、午餐时享用,睡前2-3小时避免食用,以免增加胃肠道负担。
【科普】清明“食”节,吃青团你需要注意这些事项!
艾叶则味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经,具有温经止血,散寒止痛,祛湿止痒的效果。清明时节气候不稳定,时有阴雨绵绵,饮食养生往往推荐利水祛湿,适当补益,而糯米与艾叶合用恰好可以达到祛湿扶阳的功效。 青团选择也要因人而异 糖尿病人群 糯米含有较多支链...
食品安全那些事儿④:清明节快到了,一起get正确食用青团的方式→
清明节快到了,购买的、自做的青团美食怎么吃得健康、讲究? 青团,顾名思义,就是青色的团子,也称艾团、清明团子,青团原是江南在清明节吃的一种传统小吃,近年来,也逐渐在北方流行开来。 青团的做法是,将绿色植物浆汁,例如艾草、麦青等揉入糯米粉团,揉制成一个个圆团,再包入各种馅料,上蒸笼蒸熟即可。
清明青团别乱吃!2种人慎碰!3步教你自制艾草青团,一学就会
青团最早是江南人祭祖的供品，如今却成了全国追捧的时令美食。但你知道吗？这小小的青团，藏着古人对自然的敬畏——艾草驱寒祛湿，糯米补中益气，正应了清明时节“顺时养生”的智慧。可这传承千年的美食，并非人人皆宜，挑不对、吃不好，反而可能伤了脾胃。两类人吃青团，切记“浅尝辄止”1. 脾胃娇弱的小孩子和...
清明节吃青团,这些注意事项你了解吗
清明节吃青团,这些注意事项你了解吗? 清明节快到了,南方的小伙伴们是不是已经开始期待那一口春天的美味——青团了呢?青团可是清明节的标配哦!它主要由艾草、糯米粉和一些辅料制成,口感既有咸的也有甜的,真是让人垂涎三尺。 不过,别看青团小小一个,它的热量可不低。一枚青团的热量大约有200千卡,相当于一碗米饭...
清明吃青团,这些注意事项你都知道吗?
尤其在清明节 吃青团更是成了一些地方的传统 南宁市中医医院新华院区副院长罗莎提醒 青团虽好,有些注意事项也一定要知道 以下几类人群 吃青团、艾糍要注意了! 消化能力比较弱的老人或孩子要少吃 青团的主要成分是糯米,是一种极难消化的食品,对消化功能不好的老...
清明美食,专家教你如何健康吃青团? - 重庆市市场监督管理局
清明节吃青团在南方比较常见,关于青团,清代著名文学美食家袁枚在《随园食单》中这样描述:“捣青草为汁,和粉做团,色如碧玉。”青团,主要用青艾,也有用浆麦草或其他绿叶蔬菜,和糯米一起舂合,使青汁和米粉相互融合,然后包上豆沙、枣泥等馅料,用芦叶垫底,放到蒸笼内蒸熟,这也是清明节最有特色的节令食品。