“八步赶蝉”步法火遍全网 骨科医生现身教学讲解 看看你适不适合练
日前，河北一博主李志成在社交平台分享了“八步赶蝉教程”，并称“学会可三步并两步，达到时速30公里。”视频中，李志成对这一步法进行了讲解：身体下蹲保持重心，左腿向前一步，身体重心前移抬起右腿，左脚前弹一下，右脚落地左脚抬起，右腿前弹，重复动作左右反复练习。李志成告诉封面新闻，这个步法其实是大家小时候...
博主回应“八步赶蝉”步法时速可达30公里 骨科医生回应:任何锻炼...
#骨科医生回应八步赶蝉步法#【博主回应“八步赶蝉”步法时速可达30公里 骨科医生回应:任何锻炼适度而行】近日,“八步赶蝉”步法在网络上爆火,很多人争相模仿,还称最高时速达30公里/小时。西安大兴医院骨科医生吴镭在表示:膝关节有疾病者做此动作容易摔跤,不建议跟风,任何锻炼都要适度而行。 网友:真的可以日行...
医生提醒:这部分人不建议尝试八步赶蝉_手机新浪网
赞 评论 医生提醒:这部分人不建议尝试八步赶蝉 发现更多热门视频 河南项城回应工业区发生爆炸 华商报4.6万次播放 全运会乒乓球资格赛,刘国梁、秦志戬入场,刘国梁多次跟球迷挥手打招呼 乒乓风云录2万次播放 陕西合阳殡葬新规倡导宴席控制在360元以内:基于够吃不浪费的原则,遏制攀比之风 极目新闻1.5万次播放 博格丹前来...
【#八步赶蝉步法走红膝关节疾病患者慎做#】 近日,"八步赶蝉"步法...
【#八步赶蝉步法走红膝关节疾病患者慎做#】 近日,“八步赶蝉”步法在网络上爆火,很多人争相模仿,还称最高时速达30公里/小时。3月14日,西安大兴医院骨科医生吴镭在接受@陕西都市快报记者采访时表示:膝关节有疾病者做此动作容易摔跤,不建议跟风,任何锻炼都要适度而行。 网友:真的可以日行“千里?”鞋子磨损率...
“八步赶蝉”步法火遍全网 骨科医生现身教学讲解 看看你适不适合...
“学会可三步并两步,达到时速30公里。”最近一段时间,“八步赶蝉”步法火了,不少网友也开始了实测,不过,有人说确实“提速”了,也有人表示“特别累”“跑200米心率快2000了”。 这个“魔性”的步法是否可以“推广”?练习时需要注意什么?封面新闻记者咨询了骨科医生。
【健康科普】火爆全网的赶路神功你练了吗?
八步赶蝉步法以其独特的快速跳跃、急停扭转,尽显灵动与活力,备受追捧。但惊艳背后,却藏着极大损伤隐患。其动作冲击力高达体重8-10倍,远超日常活动负荷。一旦技术有误,或身体疲劳时练习,极易引发严重问题。 跳跃落地使膝关节软骨反复受挤压摩擦,似砂纸打磨般受...
“八步赶蝉”步法火遍全网 骨科医生现身教学讲解 看看你适不适合...
成都八一骨科医院骨二科(筋伤科)副主任医师郑磊表示,“八步赶蝉”借助了关节屈伸的一种弹性,是一种结合了跳跃、奔跑的动作。 这个动作对人体的影响也是一把双刃剑。“它可以增强下肢肌肉的力量,改善关节的灵活性,而运动量的提升,也可以让心肺功能有相应的提升。但是也会有潜在的风险,比如用力不当造成半月板的...
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“八步赶蝉”步法火遍全网 骨科医生现身教学讲解 看看你适不适合练 2025年3月20日发布 封面新闻 2801人关注 关注 00:41 “八步赶蝉”步法火遍全网 骨科医生现身教学讲解 看看你适不适合练 封面新闻讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试...
“八步赶蝉”步法火爆全网,网友:最高时速可达30kmh
“八步赶蝉”步法火爆全网,网友:最高时速可达30kmh 无限鹤壁 发布时间:36秒前传播社会正能量,让社会更美好 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
“八步赶蝉”步法火爆全网,学会此步法可以三步并两步,最高时速...
“八步赶蝉”步法火爆全网,学会此步法可以三步并两步,最高时速可达30公里/小时, 视频播放量 1005798、弹幕量 91、点赞数 19827、投硬币枚数 104、收藏人数 3149、转发人数 649, 视频作者 河南公共频道, 作者简介 服务美好生活,相关视频:八步赶蝉步法教程,学会可三步并
博主回应“八步赶蝉”步法时速争议:移动增速30%-大象网
近日,“八步赶蝉”步法在网络上走红,河北博主李志成分享了该步法,声称可达时速30公里。 责编:王江龙 评论文明上网理性发言,请遵守《新闻评论服务协议》 请先登录后发表评论～ 评论 封面新闻. 关注 TA的热门作品 重庆轨道招司机年薪8-10万?假消息!小心招聘骗局 1800阅读2025-2-17 乐山有城管撬门运走搅拌机?城...
“八步赶蝉” 步伐:走红网络
安全是至关重要的。我们不能因为追求一时的新奇和乐趣，而忽视了可能存在的风险。任何新的运动方式都需要适度进行，过度的模仿和练习可能会给身体带来不必要的负担。“八步赶蝉” 步伐的走红是网络时代的一个有趣缩影。它让我们在欢乐中感受生活的多彩，也提醒着我们在探索新事物时，要始终将安全和适度放在首位。
医生提醒:这部分人不建议尝试八步赶蝉_新浪新闻
【医生提醒:#这部分人不建议尝试八步赶蝉#[话筒]】近日,“八步赶蝉”步法火了。#八步赶蝉原来就是放学快乐步# 医生介绍,“八步赶蝉”借助了关节屈伸的一种弹性,是一种结合了跳跃、奔跑的动作。不过,这样的动作并不适合体重超重的肥胖人群、骨骺未闭合的青少年以及骨质
八步赶蝉步法教程,学... - @全球大百科 的视频 - 视频 - 微博
八步赶蝉步法教程,学会可三步并两步达到时速30公里!!! 3.3万次观看 · 5天前· 发布于 湖南 赞赏 20 15 66全球大百科 1069.2万粉丝 · 科学科普博主 关注 八步赶蝉步法教程,学会可三步并两步达到时速30公里!!! 15条评论 同时转发评论 快来发表你的评论吧 ...
“八步赶蝉”步法火爆全网,网友:最高时速可达30km/h,“移速+30%...
“八步赶蝉”步法火爆全网,网友:最高时速可达30km/h,“移速+30% 颜面-100% 消耗+60%” 新华每日电讯 发布时间:8分钟前记录,分享,一起见证 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
近日“八步赶蝉”步法火爆全网,学会此步法可以三步并两步,最高...
八步赶蝉步法听起来好厉害呀,学会这个步法是不是就能像小巴一样健步如飞啦·͜· 53分钟前 北京 回复 赞 BaronJungle的guard 以前我们村有个练这个很厉害的人,小时候去他家玩,他家墙上挂个牌子,八步赶蝉 11分钟前 安徽 回复 赞 排队爱我好吗 小时候玩这个跑的可快了,现在练起来应该也不难,关...
八步赶蝉步法教程,学... - @军事博主 的视频 - 视频 - 微博
八步赶蝉步法教程,学会可三步并两步达到时速30公里 1,064次观看 · 2天前· 发布于 湖南 赞赏 转发 评论 3军事博主 130.5万粉丝 · 军事博主 关注 网友:八步赶蝉步法教程,学会可三步并两步达到时速30公里 。。。 话说这样走路不累吗? ...
“八步赶蝉”步法火爆全网,学会此步法可以三步并两步,最高时速...
“八步赶蝉”步法火爆全网,学会此步法可以三步并两步,最高时速可达每小时30公里城市大眼睛 福建 关注 13 6.4万 次播放 05:39 美国小伙第一次到韩国旅游,直言韩国食物难以下咽,简直糟糕透了 9.6万 次播放 03:53 莫迪叫来一群印度裔,在美本土管起了美国大选,为哈里斯送助攻? 2.3万 次播放 02:19 这...