戒烟700多天,复吸现在每天一包多,重新再来,直播戒烟过程
戒烟700多天,复吸..本人烟龄16年,两天三包烟,在2017年6.1儿童节开始戒烟,算送给宝宝的儿童节礼物,后来坚持先来,一口不抽戒烟700多天,6月份参加朋友婚礼喝多了结果冲动抽了一支,在这20天的时间我又恢复了之前烟瘾
戒烟600天,分享感受。 - 知乎
第三点,应该是戒烟的本质问题,有装逼的明星说什么心戒,上升到很悬的层级。其实通俗点说,就是戒烟靠的是你自己的认知,传说《这本书能帮你戒烟》其实就是一个帮助你改善烟草认知的书籍,方式类似于洗脑。而对于中年男性来说,因为肉体和心理都是人生巅峰,自信的对世界充满怀疑,固执自己的经验且不容易被洗脑。所以,...
戒烟日记700 2022.04.20 周三 晴... 来自学佛须趁早 - 微博
戒烟日记700 2022.04.20 周三 晴 戒烟第700天 后天学校检查,女儿头发长了,需要剪一下。可是因为方村拆迁,把我们经常去的理发店也拆了,给老板打电话,说新店还没装修好。 我只好找其他店,楼...
🚬戒烟之旅:我的亲身经历🚬
但现在已经戒烟一段时间了,感觉整个人都轻松了不少。我的叔叔抽了40年的烟,现在也戒烟了大半年,但他每天早上还是会吐出浓痰。医生说他的肺比同龄人的还差。戒烟虽然难,但一旦开始了,希望大家能坚持下去!每一个戒烟的人都在为自己的健康努力,加油!💪...
🚬戒烟之路:我的亲身经历与心得分享
🛌第一天戒烟时,我吸取了教训,前一天熬夜,第二天睡到自然醒。尼古丁8小时就能排除大半,这样可以帮助你度过最难受的时期。🧠接下来,给自己洗脑,告诉自己现在难受是因为“羊”了,过几天就会好。如果这个方法不行,可以试试恐吓自己:再抽一根就会得癌会死。这招对我有点用。
【经验分享】屡戒屡破3年多到彻底戒色700多天的经验分享
首先感恩戒色吧,感恩飞翔老师,感恩冥阳师兄,还有所有在我戒色路上对我有帮助的师兄!本人今年28岁,邪淫十多年,接触戒色吧快5年,最后一次破戒到现在700多天了,也就是屡戒屡破3年多,如果加上大学期间的强戒就屡戒屡破6年多才有现在的成果,可...
如何戒烟?唯有“心戒”,我成功戒烟的心路历程分享
一、失败的戒烟经历 吸烟史介绍。首先，我说下我的情况，烟龄12年，每天一盒烟，和很多老烟民相比时间不算很长，但是也足够对身体产生很大的改变。直到大学毕业，我还是不吸烟者。工作了些年，周围吸烟的人越来越多，慢慢的就有了吸烟的习惯，一吸就是12年。中间断断续续戒了好几次，中间有的坚持几天，有的...
我成功戒烟的心路历程与实用建议分享
四、戒烟后的成就感 自从戒烟以来，我仿佛完成了一项重大的挑战。这种成就感让我更加珍视自己的健康，也更加坚定了继续戒烟的决心。每当看到有人吸烟时，我都会回想起自己戒烟的经历和那份沉甸甸的成就感，这让我更加确信自己做出了正确的选择。回首这段戒烟之旅，我为自己感到骄傲。虽然过程中充满了挑战，但正是这些...
戒烟日记——戒烟全过程体会,心得,想戒烟的朋友看过来
有没有朋友和我一样，经历过无数次的戒烟，明明下了很大的决心，却总在一段时间后以失败告终。疫情在家，某天起来，看到自己被烟熏得发黄的指甲，还有略呈黑紫色的嘴唇，再加上不是什么很舒适的喉咙。于是乎，我又双叕戒烟了。没想到的是，这一次，居然坚持了下来。下面，就把这些天的切身感受和大家分享出来，...
我的戒烟心路历程
二、我每次看牙，牙医都让我戒烟，说是抽烟容易造成我的牙龈炎复发，而且让牙齿色素沉着。更会口臭！三、前几年查出来得了高血压，是遗传性的。医生让我吃药时，我考虑到降压药还是有些副作用的，我还算年轻，不想过早地跟老年人一样终身服药。所以就跟医生商量，三个月内， 我少盐少油少脂肪，适量运动，...
我的戒烟过程:开始戒烟后心理上的变化
我想不到还有什么其他的原因，我想一定会有其他原因，绝对会有。可我觉得不管任何原因跟身体健康比起来，健康最重要。晚上时候跟发小坐一起喝了二两小酒，期间我们谈论了很多。从小时候一起躲在无人居住的废弃房屋里、自己搭建的秘密小窝里以及干枯的河道基坑里抽烟，到现在他成功的戒烟三年没有复吸的经历。听闻我...
能分享自己的戒烟经历吗? - 知乎
要问戒烟半个月最大的感受是什么？我自己觉得应该是，渐渐忘记了香烟……戒烟第一周的难熬 毫不夸张地...
戒烟700天:我从瘾君子到自由人的心路历程_生活_经历_烟瘾
可随着吸烟的不断深入,我渐渐意识到它所带来的伤害远远超过了它的好处。因此,戒烟成为了我生活中的一项艰巨任务。然而,当我踏上这个戒烟之路时,我并没有意识到将要经历怎样的蜕变。这段旅程持续了整整700天,今天,我想分享我的戒烟经历以及我在这段时间内所经历的一切。
【戒烟】记录过程·体验感受
现在的问题是:抽烟引起咯痰,早上起床一口浓痰,平时总感觉喉咙有痰又咳不出来。于是我很纠结:要不要戒烟?能不能戒断?先不说过头话, 从今天(2023年2月21日)开始停止抽烟,记录戒烟过程,体验真实感受。 2月21日(第一天)。早上起床,轻轻一咳,一口浓痰;上午外出活动感觉喉咙有痰,比较粘稠,须用劲咳,情况跟往日相同...
一个20年的烟民,用亲身经历告诉你,戒烟后身体会有什么反应?
截止到写这篇文章时，我已经戒烟120天，过程中经历过焦躁不安，身体的不适，也曾因逆境刺激产生过终止戒烟的想法，但最终理性战胜了欲望。总结一下这段戒烟旅程，戒烟对身体造成的影响微乎其微，反而在戒烟过程中心里会经常产生较大的波动，我认为这种波动是我们企图逃避问题的一个借口。你想成为什么样的人就要去...
戒烟日记:戒烟半个月是什么感觉? - 知乎
我记得戒烟以后最先感受到的变化就是胃口变好了，这也是大多数戒烟者最开始经历的“不一样”。其实香烟...
我的失败戒烟经历,希望对你有帮助!
我最长戒了半年，很多次想抽得厉害，看到别人抽烟的时候特别控制不住，就在我戒烟即将成功的时候，赶上过年了，几个亲戚天天对着我吞云吐雾，别人顺手递给我一支，一时没忍住，又抽了！由那时起，再没戒了，一直抽到现在，一天1~2包！回想起来，我只能说，戒了烟身体确实舒服多了！ #动态连更挑战# ...
终于轮到我了,九年烟龄烟鬼成功戒烟什么水平。_虎扑
70天也叫成功戒烟？德华笑而不语
戒烟历程:从第一天到1300天的坚持与感悟
戒烟一个月留贴纪念..其实戒烟还是要做点准备的。1.就是时间的确定,起码1个星期,你不会开车,没有什么重要的事情要做。这个时间就可以着手戒烟了。2.把所有的烟,打火机,烟灰缸处理掉,准备点小零食和茶水。这个大家都明白的吧。