夜读丨真心建议你:培养“输出型爱好”
“输入”型的爱好，是指围绕自身展开的成长型活动，即“内向成长”，比如跑步、阅读，学习一门语言等。而“输出”型的爱好，则是指一些围绕外界展开的，让你得以“外向成长”的活动。比如——学习写作，写点文章、日记、读书笔记等，在社交平台发布，或寻求发表机会；学习摄影或绘画，发在社交媒体上，或参加一些比赛；学
明明做了很多事情,还是感到很空虚?试试培养“输出型爱好”
“输入”型的爱好，是指围绕自身展开的成长型活动，即“内向成长”，比如跑步、阅读，学习一门语言等。而“输出”型的爱好，则是指一些围绕外界展开的，让你得以“外向成长”的活动。我们不妨把它理解成“需要主动思考、创造并产出具有个人特色、有形成果的活动形式”。比如：▶ 看完一部戏剧或电影，认真在社交媒...
每个人都需要一个输出型爱好,真的
刚开始可能会有点困难,但越到后面,满足感就越强。 其实,两者并没有完全的界限。比如,看一本好书可以是输入也可以是输出,两者结合再好不过了。从长期来看,有一个输出型爱好,生活真的会变得不一样!它会不断地给你能量。 最近我待业在家,每天通过看书、听播客、看纪录片等输入型爱好获取很多内容。但后来我发现,...
不玩手机时,我偷偷培养了6个低成本输出型爱好! - 知乎
不玩手机时,我偷偷培养了6个低成本输出型爱好! ACE生涯工作室 大圣光华教育集团旗下,聚焦大学生学习、生活与职业发展! 10 人赞同了该文章 大家好,欢迎回到「ACE生涯工作室」。 不知道你是否也有过这样的感受:自己明明很努力,但内心却越来越焦虑?这其实是我们沉迷于“输入型快乐”,却陷入“知道很多道理,但依旧...
输入型➕输出型爱好!
学跳舞有音乐,会跳得很快乐,同时也保持了一定的运动量。 4、养生晚上9-10点泡个脚,我会用各种各样的泡脚包或者凝胶,增加仪式感。 5、练字之前想自学软笔书法,没几天就放弃了。最近看的家附近有青年夜校开了书法课程,等时间充裕起来,打算去报个名。 6、做饭独居女性做一人食有点困难,我也在慢慢探索中。
人生回报最高的一件事:培养输出型的爱好
简单讲，输入型爱好，是你只负责接收。刷短视频、追剧、打游戏、逛论坛，看得多、听得多，但不需要你产出任何东西，娱乐结束就结束了。输出型的爱好，要求你“把内心的东西做出来”。比如 写作 把自己的思考和经验整理成文字 录音频 讲一段对某个话题的看法 拍视频 用手机分享一段观察或心得 画画 设计 做手工 ...
浙江宣传丨“输出型爱好”输出了什么
“输出型爱好”带来的点赞、评论等正向反馈，能为我们提供持续行动的情绪动力。同时，反馈也有助于发现不足，推动我们主动学习、持续优化，形成“输入—输出—反馈—再输入”的良性循环。但要警惕过度依赖外部认可，谨防爱好初心被数据和价值异化，陷入人设表演的漩涡。如自我决定理论所言，真正的动力应源于内心。别让...
🎨真心建议大家多培养输出型爱好
她现在每天都在满心欢喜地捏新作品,那种把手弄脏的真实触感,比躺平摆烂要爽多了。 📚现在我把爱好分成两类管理:输入型爱好控制在每日30%的娱乐额度里,比如听书和周末综艺;输出型爱好则每天雷打不动地完成更新,确保有创造痕迹。 💡所以不管你现在状态如何,试着多增加一些输出型爱好吧!少一点输入型爱好。找到...
原来我一直缺少的都是输出型爱好
我一直不明白为什么,后来才知道,这种花费时间和金钱来纯享受的爱好,我们称之为【输入型爱好】,当下深有感悟,给我的震撼很大,而没有经过自己的思考加工,也不会变成自己的东西,过后就慢慢随风消逝了 而【输出型爱好】类似于运动写作乐器,需要的是投入精力去思考,去付出,去创作,然后得到正反馈,从而正向循环。这些爱好...
对抗中年焦虑的最好方法:培养一个输出型爱好 - 知乎
比如,学做一道新菜品,我要先在网上找教程,然后去超市采购食材,之后处理食材,开火烹饪。虽然过程繁琐耗时,但每次看到家人大快朵颐,享受美食的幸福表情,我就觉得特别有成就感。 这种差异让我意识到,真正让人获得充实和满足的,不是消耗型娱乐,而是“输出型”爱好。
从教多年我发现:人生回报率最高的一件事,是培养一个输出型爱好
对应的是我们熟悉的输入型爱好：看剧、刷手机、听歌、打游戏、追星等等。这些爱好没错，我们每个人都需要放松，但它们属于消耗型，用完就没了，对人生没有积累。而输出型爱好则不同，它是可以赚复利的。就像一个老师，每天讲课、备课、带班，当然辛苦，但这些努力是当下的劳动换来当下的收入。一旦停止工作，收入也就停了。
建议大家尽早培养自己的输出型爱好
输出型爱好指的是能够把你的自我感受和个人技能转化成对具体的成果或者作品的爱好，比如说写作，游泳，打球、拳击等需要你亲自去体验，并会得到正向反馈的爱好，而不是跟看演唱会、看电影等事情一样，虽然当下很开心，但是内在并没有得到疏解的输入型爱好。输出型爱好，其实对于我们这种不喜欢社交的i人来说，是展示...
不爱说话?试试这些输出型爱好
如果你平时社交比较少,思绪却很多,能量也偏低,不敢表达自己的想法,那么找到一个适合自己的输出型爱好非常重要。 封闭的生活状态 🏠 现在很多人的生活都太封闭了,说话少,社交少,每天只有输入没有输出,容易有种凝滞感,一切只停留在脑海中,都是想法,没有出口,很容易陷入虚无的内耗中。 输入型爱好与输出型爱好的区...
18个成长型爱好和18个输出型爱好推荐
💖 成长型爱好(18个) 阅读:用墨水屏拓宽知识视野,沉浸在书的海洋中。 画画:修身养性,激发无限创意,让想象力和创造力得到充分释放。 摄影:捕捉美好瞬间,提升审美品味,记录生活的点滴。 烹饪:营养健康,塑造美好身材,享受美食带来的快乐。 养植物:净化空气,放松身心,与大自然和谐共处。
建议给自己培养一个输出型爱好! - 知乎
2 人赞同了该文章 大家好呀,我是少峰。 为什么说给自己培养一个输出型爱好? 现在很多人都在努力提升自己,比如早起、运动、冥想,但有时候感觉好像没啥用,口袋也没鼓起来,最后还是个“高认知的穷人”。为啥呢?因为这些事儿虽然好,但没有“输出”,就是没有创造出能被别人看到、用到的东西。给自己找个“输出型...
人生最賺的是:培养出输出型的爱好
“日子要一天天过，书要一页页读，清风朗月，水滴石穿。”读书和不读书的人，感觉还是不一样。每天花点时间，看看书，分享也一下自己的读书心得。读书，是一种“输入型”爱好，而分享你的读书笔记或者书单，就是一种“输出型”爱好了。分享图书的同时，也帮助你更好地理解图书，你不仅能以书会友，还能锻炼...
30岁给20岁自己的人生建议:尽早培养一个输出型爱好
这其中的区别，就在于爱好也分类型，前者属于输入型爱好，而后者则是输出型爱好。输入型爱好更多地是让我们被动接受外界的刺激，分泌多巴胺，带来短暂的愉悦；输出型爱好则需要我们主动投入精力，产生内啡肽，给予我们更持久、更深入的满足。从神经科学的 “刺激适应” 理论来看，当我们的大脑习惯了被动接受快感，就如同...
输入or输出?你的爱好是哪种...@美飨客饕餮姬的动态
宝贝们,今天想和大家聊聊爱好的两种不同类型——输入型和输出型。可能你从来没这样想过,但了解之后,你会发现其实每种爱好都有它独特的魅力哦! 先来说说输入型爱好,这类爱好就像是一股清泉,静静地滋养着我们的心灵。比如旅行,让我们能亲眼见证不同地方的风景,感受不同的文化;逛街,则能让我们在琳琅满目的商品中...
建议女生:尽早给自己培养”输出型”爱好 - 知乎
相反,当我们去画画、制作美食或者写文章时,虽然花费精力与脑力,但很充实,完成之后也很有成就感。 这为什么? 因为前者是被动输入型活动,它就像吃了一堆没有营养的零食,肚子是饱了,但身体并没有得到真正的滋养。 而后者是输出型活动,它就像是你亲手种下一颗种子,然后用心地浇水、施肥,看着它慢慢长大,能给我们带来...