13个邪修减肥法,不用节食也不用运动
嘴巴又开始寂寞了？明明不饿，却总想往嘴里塞点什么？试试“邪修”界的“腮帮子运动减肥法”——嚼口香糖！这招的核心是用“假吃”骗大脑：当你持续咀嚼时，口腔的运动信号会给大脑发送“正在进食”的错觉，刺激饱腹中枢产生满足感，从而减少对薯片、饼干的渴望[7]。更绝的是，咀嚼本身就是种“微型运动”。有
邪修减肥法,让你在减肥的路上事半功倍
不开玩笑，距离年底惊艳所有人的小目标，就仅剩 3 个多月了！别着急，我们精心为各位总结了一些“邪修”减肥法。这些方法无需你疯狂饿肚子，也不用去健身房挥汗如雨。不管你是想和闺蜜一起变美，还是与兄弟一同甩肉，都能轻松上手。快拉着他们一块试试，说不定在年底就能惊艳众人！方法一：更换顺序法 堪称一...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上超有用
普通人只用微波炉来加热,而“邪修”们却将它发挥到了极致:微波炉版葱油拌面、鸡蛋羹、干煎排骨……不开火无油烟还少洗几个碗,谁看了不心动? 同理还有电饭煲,不知道哪位“邪修”第一个发现电饭锅的保温功能相当于小火慢煮,用来熬果酱轻轻松松,还不...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用
普通人只用微波炉来加热,而“邪修”们却将它发挥到了极致:微波炉版葱油拌面、鸡蛋羹、干煎排骨……不开火无油烟还少洗几个碗,谁看了不心动? 同理还有电饭煲,不知道哪位“邪修”第一个发现电饭锅的保温功能相当于小火慢煮,用来熬果酱轻轻松松,还...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用
有意思的是,一些看起来十分离谱的“邪修”方法,实际上却是让有用的知识以一种诡异的方式进入了大脑。 图片丨小红书用户@小黎的减脂日记 教练指令听不懂? 试试“邪修”大法吧! 热衷于健身运动的人或许曾经都有过这样的时刻,教练指导或者视频跟练时,对方时常会给出这样的话语:收紧核心、肩膀下沉、背部绷直、斜方...
当减肥开启“邪修”模式,真能一路狂飙到瘦子行列?后悔了
减肥从来不是"跟风打卡"，而是「把正确的习惯融入生活」面对这波“邪修减肥”的热潮，咱们的眼睛可得擦亮点儿——别被“离谱有效”的表象冲昏头，更别急着跟风挑战高难度操作。毕竟，减肥的终极目标从来不是“瘦到某个数字”，而是找到一种能和身体和平共处、长久快乐的生活方式呀～最后想提醒大家：如果有基础疾病...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用
有意思的是,一些看起来十分离谱的“邪修”方法,实际上却是让有用的知识以一种诡异的方式进入了大脑。 图片丨小红书用户@ 小黎的减脂日记 教练指令听不懂? 试试“邪修”大法吧! 热衷于健身运动的人或许曾经都有过这样的时刻,教练指导或者视频跟练时,对方时常会给出这样的话语:收紧核心、肩膀下沉、背部绷直、斜...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用
有意思的是，一些看起来十分离谱的“邪修”方法，实际上却是让有用的知识以一种诡异的方式进入了大脑。图片丨小红书用户@小黎的减脂日记 教练指令听不懂？试试“邪修”大法吧！热衷于健身运动的人或许曾经都有过这样的时刻，教练指导或者视频跟练时，对方时常会给出这样的话语：收紧核心、肩膀下沉、背部绷直、...
7天“邪修减脂”食谱,营养均衡,真的巨掉秤!
其实突破平台期或快速减重，完全有更健康的选择——比如：5+2轻断食（每周2天500大卡，5天正常）碳水循环（高低碳水日交替）16+8间歇性断食（缩短进食窗口）总结：“邪修减脂”就像减肥界的特效药——短期见效快，但副作用明显且不可长期使用。真正可持续的瘦身，永远是均衡营养+适度热量缺口+规律运动。体重管理是...
不想走正道了,求邪修减肥法速成版。但是不能让我成盒哦? - 知乎
三伏天邪修减肥法（据说效果好的一天会掉4斤）方法 1:醪糟牛奶 方法 2:香蕉椰子水双倍补钾 馒头减肥...
13 个邪修减肥法,不用节食也不用运动(极致懒人进 - 摸鱼派 - 白与...
减肥?节食太苦、运动又太累……最好躺着就能掉秤,或者靠玄学弯道超车。 于是集体许愿:「能不能不节食不运动,还能瘦?」。 你别说,这么朴素的愿望,还真有不少研究人员想过,发现了一些看起来离谱,但又有点说道的方法。 下面这 13 个邪修减肥法,或许可以一试。(不保证一定有用,都不运动不节食了,心里大概有点数了。) 万一歪打正着,
10个邪修减肥法,不折磨但超掉秤,懒人必看_其他体检_什么值得买
不开玩笑,距离年底惊艳所有人的小目标,仅剩 3 个多月了! 我们为各位总结了一些邪修减肥法,不用狂饿肚子,不用去健身房,快拉着你的好闺蜜好兄弟,一块试试吧~ 01 碳水冷藏复热法 邪门操作:将米饭、面条、土豆等主食煮熟后,加保鲜膜冷藏一夜,第二天再加热吃。
13 个邪修减肥法,不用节食也不用运动(极致懒人进
减肥?节食太苦、运动又太累……最好躺着就能掉秤,或者靠玄学弯道超车。 于是集体许愿:「能不能不节食不运动,还能瘦?」。 你别说,这么朴素的愿望,还真有不少研究人员想过,发现了一些看起来离谱,但又有点说道的方法。 下面这 13 个邪修减肥法,或许可以一试。(不保证一定有用,都不运动不节食了,心里大概有点数...
邪修减肥太猛!真让我惊呆!
不如设“享乐基金”：省下的奶茶钱买游戏皮肤，既满足消费欲又不伤身。邪修减肥的本质，是年轻人用荒诞对抗焦虑的行为艺术。 但所有捷径的尽头都标着价码，当体重秤数字暴跌时，你的胆囊、甲状腺、代谢系统正在尖叫报警。 毕竟瘦的终极目标，是能穿着比基尼跳进夏威夷的海浪，而不是躺在ICU插满管子。
13 个邪修减肥法!不节食不运动,懒人躺着也能瘦?
以上这 13 个 “邪修减肥法”，每一个都不用节食、不用高强度运动，特别适合想偷懒的懒人。虽然不能保证对每个人都有用，但总得试试才知道效果。大家可以根据自己的情况，挑选几个适合自己的方法坚持下去。你觉得哪个方法最靠谱？或者你还有什么不节食不运动的减肥小妙招？欢迎在评论区留言分享，也别忘了给这篇...
邪修减肥秘籍:周末突击暴瘦18斤实录
谁规定减肥就得凌晨爬起来？周末咱就该让身体歇够！我每次都是睡到阳光透过窗帘缝照在脸上，伸个懒腰骨头都 “咔嗒” 响才起，那种浑身放松的劲儿，比喝奶茶还爽！而且这招藏着小技巧：直接把早餐 “省” 了，和午餐拼成一顿 “早午餐”，空腹时间不知不觉就拉长了。别觉得是偷懒，这其实是给 16 小时...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用
有意思的是,一些看起来十分离谱的“邪修”方法,实际上却是让有用的知识以一种诡异的方式进入了大脑。 图片丨小红书用户@小黎的减脂日记 教练指令听不懂? 试试“邪修”大法吧! 热衷于健身运动的人或许曾经都有过这样的时刻,教练指导或者视频跟练时,对方时常会给出这样的话语:收紧核心、肩膀下沉、背部绷直、斜方...
邪修减肥法爆火!10个亲测有效,4个千万别试
邪修减肥法也不例外，互联网搜索“邪修减肥法”或是“邪修减肥法食谱”，随便一篇笔记都是10万+的点赞，宣称1个月瘦10斤，5天掉4斤，让你心动不已。▲图片来源：网络截图 毕竟谁不想无痛减肥，但是这些方法真的有用吗？能做到健康减肥没有代价吗？谷老师今天就来给大家好好扒一扒那些热门的“邪修减肥法”...
最近“邪修”太火了!乍看离谱,但实际上却超有用-建平融媒(建平...
有意思的是,一些看起来十分离谱的“邪修”方法,实际上却是让有用的知识以一种诡异的方式进入了大脑。 图片丨小红书用户@小黎的减脂日记 教练指令听不懂? 试试“邪修”大法吧! 热衷于健身运动的人或许曾经都有过这样的时刻,教练指导或者视频跟练时,对方时常会给出这样的话语:收紧核心、肩膀下沉、背部绷直、斜方...