荔枝自由|终极指南:吃法+配方全公开,这样吃不上火还补气血!
荔枝滋阴养阴汤 材料:荔枝5颗、龙牙百合7片、滋阴养阴汤包(内含野生天门冬、玉竹等) 此汤滋阴降火,适合熬夜晚睡、阴虚火旺人群。 尤其适合精神萎靡、口干舌燥等不适,让你在忙碌的背后,依然能保持精力充沛。 ★ 做法:所有材料放进养生壶,加...
一颗荔枝的阴阳密码:解锁不上火吃法,不同体质这样吃最养人!
儿童阳气旺盛，无需特别补阳，每次吃3-4颗即可。有便秘的老人尽量不食用。糖尿病患者因荔枝含糖量高，应慎吃或忌食。舌苔厚腻时表明体内有湿或积滞，不宜多吃荔枝。而舌质特别红的人，体内热重，吃荔枝易变火毒。03 解锁荔枝不上火的七把钥匙 中医智慧与民间经验积累了许多吃荔枝不上火的妙法：盐水浸泡法：剥...
荔枝还能这样吃?6种吃法好处多,吃出健康好气色,舒服过夏天!
雪梨清热，荔枝补气生津，适合夏季或空调房干燥人群。吃法3：荔枝绿茶饮——消暑解渴 材料：荔枝果肉50克、绿茶包1个、蜂蜜少许。 做法：1. 绿茶用沸水冲泡后放凉，加入捣碎的荔枝果肉。 2. 冷藏后饮用，可加蜂蜜调味。 功效：绿茶中的茶多酚与荔枝的维生素C协同，清热解暑更佳。 吃法4：荔枝虾仁 材料...
【植物瑰宝】荔枝
1、健脾养胃:特别适合脾胃虚寒者,能改善腹泻、食欲不振 2、美容抗衰:富含维生素C和抗氧化物质,促进皮肤新陈代谢 3、安神补脑:含葡萄糖和色氨酸,改善失眠、增强记忆力 4、促进循环:维生素群帮助改善血液循环,增强抵抗力 二、食用三大禁忌 1、忌空腹食用:高糖分刺激胃黏膜,易引发胃痛 ...
扶阳圣果荔枝香,三招解锁不上火吃法!
荔枝最珍贵之处在于其阴阳双补的特性。不同于一般温阳食物易耗伤阴液，荔枝肉中同时蕴含滋养阴液的物质。中医认为其果肉为“金水之精”，在补阳的同时能润泽脏腑。02 三类体质，最宜荔枝 荔枝虽好，但并非人人皆宜。中医养生讲究辨证施食，荔枝尤其适合三类体质人群：阳虚怕冷者常年手脚冰凉，夏季也不敢吹空调，这类...
荔枝别只会生吃!这3种吃法专克体寒,连中医爷爷都说好
一、荔枝的""冷知识""：它其实是体寒星人的隐藏盟友 很多人以为荔枝是""上火元凶""，其实**荔枝性温，是妥妥的""水果界暖宝宝""**！《本草纲目》里早就夸它""补脾益肝""，特别适合手脚冰凉、姨妈期痛到打滚的姑娘。爷爷常说：""荔枝壳红似火，肉白如雪，天生就是阴阳调和的好东西！""但为什么你吃会...
荔枝这样吃!温阳不上火的 8 个神仙吃法 夏天吃荔枝怕上火?老祖宗...
每天早上吃上五六颗 暖胃又不燥 我试了一个月愣是没长痘 尤其适合中老年朋友 肠胃弱的 吃这个比生吃舒服多了 你是不是也试过生吃荔枝后嗓子不适 不如蒸一蒸 感受下这温柔的甜 要是想驱寒暖身 荔枝配生姜煮水喝简直绝了 夏天的空调房里待久了
排寒中医:荔枝这样吃,把阳气补到根上
尤其是整天吹空调喝冷饮,小腹凉飕飕的人,这时候特别适合让荔枝来暖暖身子。荔枝这水果可是吸收了南方的炎火之气,驱寒效果一级棒!不过单吃荔枝容易上火,爷爷教了我个妙招:搭配乌梅煮水喝。7颗荔枝配3颗乌梅,加水煮20分钟,酸酸甜甜特别解暑。 推荐权威三甲专家 吴翥镗主任医师中医内科 北京医院 三甲 去咨询 擅长:...
荔枝这样吃!暖身不燥热的 8 ...@漫野星河里的动态
蒸荔枝是我最喜欢的,剥皮蒸 10 分钟后软糯香甜,暖身却不干热,每天吃 5 个也没冒过痘。荔枝桂圆红枣汤简直是气血双补的绝招,姨妈后连喝三天,脸色粉嫩嫩的像抹了胭脂。 驱冷暖肚子就喝荔枝生姜水,空调房里来一杯,手脚冰凉立马好转;上班族一定要试试荔枝枸杞茶,下午喝一杯,眼酸困乏全都没了。脾胃不好的人...
夏日限定!荔枝10种神仙吃法绝了!补阳祛湿太强啦
做法： 姜片+水煮5分钟，加荔枝肉+红糖再煮3分钟。适合： 体寒、姨妈痛、吹空调受凉的妹子！👀 荔枝枸杞茶 | 打工人的护眼CP 食材： 荔枝肉5颗 + 枸杞1小把（约20粒） + 热水 做法： 所有材料放杯子，加热水焖泡5分钟！可反复泡。适合： 盯电脑手机眼干、熬夜党！🥛 荔枝山药奶昔 | 脾胃守护者 食材...
夏天宜多吃荔枝,补身不上火,湿气少了,阳气足了,身体棒!
趁着荔枝正当季，赶紧去买点回家试试这些吃法。全家老小都能受益，比吃那些瓶瓶罐罐的补品强多了。要是觉得这法子不错，不妨告诉身边的亲朋好友，让大家都尝尝这"贵妃同款"的养生美味。下回咱们再说说西瓜该怎么吃才最养生，保准让您夏天过得舒舒服服的。本文只是休闲娱乐，不会及任何商业用途，假如侵权请联系我们进行处理。
荔枝夏天这样吃❗️助阳祛湿真的太绝了
5️⃣ 荔枝陈皮健脾水✔️搭配：荔枝 5 颗 + 陈皮 5g + 炒麦芽 10g✔️功效：吃多不消化来一杯！脾胃像被小太阳暖着，腹胀感瞬间消失～6️⃣ 荔枝肉桂黑豆水✔️搭配：荔枝 4 颗 + 肉桂 3g + 黑豆 15g✔️功效：补阳气 + 固肾气！适合熬夜后疲惫、腰膝酸软的打工人～7️⃣ ...
夏季荔枝养生8法:美味与健康兼备
将处理好的去核荔枝放入碗中，不加水，直接放入蒸锅中蒸煮。水开后，蒸煮30分钟以上，直至果肉变得软糯（蒸煮时间越长，上火效果越低）。蒸煮完毕后，碗底会渗出清甜的汤汁，此时连汤带肉一同食用，效果最佳。此法可补中益气、养血健脾，并有助于改善手脚冰凉的情况，特别适合阳虚体质的人群，夏日食用也无需担心...
夏季养生秘诀:纯阳果荔枝,这么吃最健康!
如果你常常感到冷，稍微活动就会出现虚汗、气喘，或者一被空调吹到就频频小便，那么你可以适当吃一些荔枝来补充阳气。而对于那些女士们，尽管是在炎炎夏日，小腹和臀部却依然凉凉的，食用一些荔枝也可以帮助驱除体内的寒气。想要尝试的话，下面的食谱可以作为你的参考。一、荔枝大枣汤：特别适合脾虚严重、大便不成型的人...
一颗荔枝三把火?这样吃不上火,荔枝的营养价值功效,荔枝的禁忌
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”是多少荔枝爱好者的夏日梦想。然而一口甜蜜后，不少人牙龈肿痛、口腔溃疡接踵而至，民间“一颗荔枝三把火”的说法就此流传。这三把火，指的正是荔枝的皮、核和果肉。荔枝作为温热性水果，含有特殊物质会促使身体产生内热，但掌握正确吃法，就能享受美味而不惧“火气”。一、...
夏天才有的阳性果,体寒人一定要吃
体寒人的夏季救星！ 这颗"火气果"吃对暖全身，错过等一年 夏天空调吹得手脚冰凉，冰奶茶喝得肚子发冷？别急着找外套，你缺的是一颗荔枝！这枚南方来的"火球果"，可是中医认证的"纯阳之果"。荔枝长在热辣辣的南方，吸足了太阳精气。老话说"一颗荔枝三把火"，吃下去像在身体里架起小暖炉[用户文]。尤其适合夏天...
荔枝别只会生吃!这3种吃法专克体寒,连中医爷爷都说好
现在整个小区都学会了张大夫这几招，连门口卖水果的老刘都开始兼营荔枝干了。偶尔有人问起这些方子的来历，老爷子就眯着眼睛笑："老祖宗传下来的智慧，咱们可不能丢啊！"说完又去鼓捣他的荔枝新吃法了，据说这次要往里头加陈皮，说是能治咳嗽。这篇文章只是供着看的，没什么实际用处，也不是啥建议或者指导哈...
#荔枝不上火的吃法来了# 荔枝是一种营养丰富的水果 #健闻登顶计划...
#荔枝不上火的吃法来了# 荔枝是一种营养丰富的水果 #健闻登顶计划# 首先,荔枝含有丰富的糖分,主要是葡萄糖和蔗糖,这些糖分能够迅速被人体吸收利用,为人体提供能量。因此,荔枝对于体力消耗大或需要快速补充能量的人群来说,是一种理想的能量来源。 其次,荔枝富含维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,能够帮助抵抗自由基...
夏天吃荔枝,这样吃最养生
炎热的夏天可是吃荔枝的大好季节，荔枝不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值，但是吃不对却很容易上火。今天就来给大家分享几种夏天荔枝的养生吃法。荔枝大枣汤 —— 气血双补 准备荔枝 10 个，大枣 5 个。将它们泡 30 分钟后，大火煮开再小火炖 15 分钟，最后喝汤吃果。荔枝能补脾益肝，大枣可补血，二者搭配...