高温防暑,走出误区,不踩雷
走出误区,预防中暑不踩雷 误区1 中暑的人,体温都高 真相: 热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降,脉搏快且虚弱,呼吸急促且浅,轻度脱水,体温稍高或正常。 正确做法: 此时患者仍然需要降温,应立即饮用清凉不含酒精的饮料,适当通过湿敷、泡澡等方法进行物理降温,...
多地发布高温预警,防暑还有这么多误区?!
体弱多病者、老人更要警惕室内中暑。 误区二 关紧门窗,别让热浪进入空调房 关紧门窗虽能暂时阻挡热浪进入空调房,但室内人员呼吸会持续消耗氧气、释放二氧化碳,长时间不通风可能导致室内二氧化碳浓度过高,引起头晕、乏力等症状。 而且,长时间空气不流通时,细菌病毒可...
防治中暑有哪些误区?-春雨医生
防中暑误区四:大量喝啤酒用来降温。这一误区在男性防中暑方面较为常见。不少男性朋友想通过大量喝啤酒来解暑,这种做法是缺乏科学根据的。事实上,夏天机体出汗多,消耗较大,这个时候在大量地喝啤酒,往往会导致酒精引发血液循环加速,体温更是会有所提高,从而更容易产生诸如口渴和出汗等不适,更容易中暑。 防中暑误区五:...
防中暑,几个误区要知道!
预计,7月2日20时至3日20时,华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、东北地区北部及内蒙古、新疆等地高温健康风险较高(黄色预警);江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等地的部分地区高温健康风险高(橙色预警);其中,江苏北部、山东中东部、河南东部、安徽北部、黑龙江东北部等地的部分地区高温健康风险极高(红色预警)。请...
足不出户仍然可能中暑 警惕这些高温防暑误区
剧烈运动后的人群为了散热，毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32℃~35℃之间，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩，所以温水加蒸发才是真正降温。“全副武装”就不会中暑了？外面...
“防中暑=猛喝水”大错特错!这几个致命误区,你可能每天都在犯
今天，我们就来聊聊防中暑的那些“坑”，别再让错误的观念害了你！误区一：口渴了才喝水，大口猛灌最解渴？很多人习惯口渴了才去喝水，而且一喝就是一大杯，觉得这样才“解渴”。然而，当你感到口渴时，身体其实已经处于缺水状态了。这种“亡羊补牢”式的补水，不仅效率不高，还会给身体带来负担。正确做法：少量...
高温来袭 谨防这些防暑误区
误区一:高温天气不出门,待在室内就不会中暑? 提示:不是只有户外暴晒才会中暑,中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风等条件有关,长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也有可能中暑。 误区二:高温天气要关紧门窗,别让热浪进入空调房? 提示:关紧门窗虽能暂时阻挡热浪进入空调房,但室内人员呼吸会持续消耗氧气、释放二氧...
中暑人数激增?专家提醒:高温天宁喝点凉水,也要远离这4事!
我们必须打破几个常见误区：误区一：“大量出汗说明身体在散热，没事。”错。过度出汗可能意味着身体正在失控性散热，尤其当出汗逐渐减少甚至干燥，正是中暑严重阶段的信号。此时体温可能已超过40℃，需立即转移至阴凉处并采取物理降温。误区二：“年轻人不容易中暑。”18-35岁的年轻人是“轻忽型中暑”的高发群体。他们...
中暑人数激增?医生提醒:高温天宁喝点凉水,也要远离这7事!
防中暑，治未病。中医里讲“暑为阳邪”，入侵人体会耗气伤津。现代生活节奏快，很多人三餐不定、作息紊乱、压力山大，身体本就处于“亚健康”状态，一遇高温，更容易崩盘。预防中暑，归根到底是种生活智慧。建议大家在高温天里，做到以下几点：· 每天定时饮水，不要等口渴了才喝；· 避开正午高温时段外出；· 穿...
今年以来最强高温来袭!这些防暑误区别“踩坑”- · 科普中国网
老人和孩子等重点防护人群要尽量减少高温时段外出,保持室内通风和适宜温度,注意补水。出现头疼头晕、出汗多、注意力不集等轻微中暑症状,可尝试自行调节;如果出现严重中暑甚至热射病,一定要及时送医治疗,避免中暑引发脏器衰竭,危及生命。 面对持续“烤”验,如何避开防暑误区?
高温持续,当心中暑!专家:科学预防记住“3不要”
其实，这些很可能和“中暑”有关。很多人觉得自己身体不错，热一点问题不大，但中暑并非都是剧烈暴晒或剧烈运动才发生，它悄悄来的时候，往往出乎意料。到底怎样的天气容易中暑？什么人更容易中招？最关键的，咱们平时应该怎么防住它？中暑不仅是“中暑”，有轻有重，千万别不当回事 中暑不只是简单出汗多、热得难受，它其实有轻重不同。医学上一般
夏季防暑误区全面解析及正确应对策略
需注意，避免使用大量酒精进行擦拭。1.5 ► 误区五: 饮水不当 中暑后确实需要适当补充水分，但并非大量饮用纯净水。补充水分需兼顾电解质平衡，否则，单纯补充水分而不补充电解质，会打破体内的电解质平衡，导致稀释性低钠血症，甚至可能引发脑水肿昏迷。正确的饮水方法是少量多次，并选择含有丰富电解质的饮品，例如...
夏季防暑中的五大误区与正确应对措施
婴幼儿代谢率高，体温调节中枢未完善，需避免高温闷热环境。误区三认为婴幼儿不能吹空调，事实上，婴幼儿的基础代谢率比成人高，体温调节中枢也未发育完善，因此更容易受到高温的影响。家长在照顾婴幼儿时需要更加细心，避免让孩子长时间待在闷热的环境中或穿着过多导致中暑。1.4 ▣ 中暑发热处理不当 中暑发热应...
夏季防暑全攻略:识破五大误区,科学预防中暑
同时，需注意避免使用酒精进行大面积擦拭，以防酒精中毒。【 误区五: 中暑后的饮水方法 】中暑后确实需要适当补充水分，但大量饮用纯净水并不适宜，因为仅补充水分而忽视电解质，会打破体内的电解质平衡，引发稀释性低钠血症，甚至可能诱发脑水肿昏迷。正确的补水方式应是少量多次，并选择含有丰富电解质的饮品，例如...
夏季科学防暑:识破误区,掌握正确方法
炎炎夏日，高温如同烤炉，让人难以喘息。如何科学防暑，避免误区，成为了大家关注的焦点。【 中暑的风险与症状 】在高温高湿或无风的环境中，中暑的风险显著增加。高温高湿环境增加中暑风险，轻度的中暑症状可能包括头晕、无力、呕吐等，而重度中暑则可能导致痉挛、晕厥、衰竭甚至休克。若发现不及时或处理不当，这些症状...
今年最强高温正大面积来袭 防中暑≠猛喝水!赶紧收藏→_央广网
这两天,国家疾病预防控制局联合中国气象局也连续发布全国高温健康风险预警。提醒公众要避开高温时段外出,减少户外活动,保证充足饮水。 对于防暑补水,很多人其实也存在着不同程度的困惑或认知误区。比如为什么会出现喝白水不管用甚至越喝越渴的情况、不出门怎么还会中暑等。
中暑人数增多?医生提醒:高温天宁喝点冰水,也要远离这5件事!
头晕、乏力、食欲差，这些都可能是身体在提醒你休息、补水、降温。别拿年轻当本钱，身体该罢工的时候，它不会跟你讲情面。高温天，聪明人都这样过 说白了，夏天不怕热，怕的是你不懂生活节奏。规律作息是第一步。早睡早起，避开上午10点到下午4点的高温时段。要出门，尽量选择清晨或傍晚，别逞强。饮食清淡很关键...
夏季防暑降温误区及正确应对方法
1.5 △ 误区五 - 中暑后的补水误区 中暑后应避免大量饮用纯净水，应通过含电解质的饮品少量多次补充，以防稀释性低钠血症。中暑后确实需要适当补充水分，然而，大量饮用纯净水并不适宜。单纯补充水分而忽视电解质，会打破体内的电解质平衡，导致稀释性低钠血症，严重时甚至可能引发脑水肿昏迷。因此，正确的补水...