男子10年暴涨100斤,半年减30斤秘诀在社区卫生中心见效
然而，当李伟在社区卫生中心营养门诊的帮助下，告别了高尿酸和代谢综合征，找回了轻松的身体；当上海十院减脂大赛的冠军小俊，在医生、营养师、体重管理师的“三张处方”下，不仅甩掉赘肉，还改善了脂肪肝和高尿酸血症；当产后一度飙升至193斤的安安，通过个性化方案重回健康，甚至连脱发都改善了——这些成功案例，绝非
为何他10年暴涨100斤后半年减掉30斤?专家揭秘
他的体重一度接近204斤，其中86斤是纯脂肪，并伴有重度脂肪肝和高尿酸血症。在上海市第十人民医院肥胖症诊治中心的专业指导下，他通过医疗、饮食和运动的“三张处方”，不仅成功减重16斤、减脂19.8斤，肝功能指标也恢复正常，脂肪肝由重度转为轻度。这不仅仅是数字的变化，更是身体机能的全面修复。南南的经历强调...
裤腰比裤腿还长的“四高”男子,半年减重30斤!怎么做到的?
吃饭顺序调整等)、运动干预(每天坚持走路一小时),一个月后,林伯体重减轻了6kg,其中5kg是脂肪;三个月后体检,“四高”指标都趋于正常;半年后,林伯的大肚腩消失了,体重降轻至120斤,腰围降至84.8cm,6颗药减到了只剩半颗降压药。
结婚10年挨揍10年,北京妻子做饭时加猪饲料,半年丈夫长胖100斤
林梅在网上搜索「快速增肥方法」，发现猪饲料中含有促进脂肪堆积的成分。她通过朋友的农场账号，以「农场补充饲料」为名，在网上订购了10斤「超强催肥猪饲料」。包裹到达后，林梅小心翼翼地藏在了女儿们的玩具箱最底层。她开始在王健的食物中偷偷添加猪饲料粉末。王健素来嗜辣如命，林梅就在麻辣火锅、辣子鸡等菜肴中...
从130斤减到了100斤,减掉了30斤后明白:这2事减脂最有效!
体重从130斤减到了100斤，这段减重之旅让我深刻体会到减脂的真谛。通过亲身经历和专业知识积累，我发现高效减脂的关键在于两个核心要素：科学饮食调整和系统化的运动方案。这两者相辅相生，缺一不可，共同构成了有效减脂的基础。减掉30斤脂肪后，回顾整个过程，我发现减脂成功的第一要素是建立能量赤字。这是一个简单...
三个月狂减几十斤!小伙被分手后逆袭,前女友却想复合?真相令人深思
03 惊人蜕变，三个月焕然一新 坚持的力量令人惊叹。第一个月，小李减掉了15斤，感觉身体轻松了许多；第二个月，他又减了18斤，曾经的朋友开始认不出他；第三个月结束时，他已经累计减重几十斤，整个人焕然一新。变化不仅仅是外表上的。他发现自己工作效率提高了，整个人更加自信开朗，甚至开始享受运动带来的快感...
男子单纯性肥胖320余斤 曾为爱减肥30斤(图) - 中国在线
来自百色市右江区的韦志诚先生,今年30岁,身高1.68米,体重164公斤。因为体重严重超标,给他带来了很多烦恼。10月3日,韦志诚说,现在最大的愿望就是,先找到一份合适的工作养家糊口,再安心减肥 体育课 跑不动跳不起 婴幼儿时期,韦志诚就开始发胖了,那时候,长辈们都觉得他肥嘟嘟的很可爱。没想到,体重与日俱增,烦...
减脂的真相:慢下来,才能瘦得更持久,真正不反弹
女性不用担心练出大块肌肉。因为女性体内睾酮水平只有男性的1/10，很难练出夸张的肌肉线条，只会让身材更挺拔。就像用线收紧的气球，肌肉能让身体轮廓更好看。饮食配合：别和身体玩"饥饿游戏"想减脂肪又不掉肌肉，蛋白质必须吃够。《美国临床营养学杂志》建议，减脂期间每公斤体重每天要摄入1.6-2.2克蛋白质。比...
189斤到144斤只用半年,他的方法到底是什么
你说王先生这半年的折腾，啥也不图，最后减下45斤，健康数据再漂亮，呼噜也没了，可有些座上宾还嘀咕“有那个劲头不如多挣点钱理财！”更有调皮的“减肥容易，守住瘦才难。等哪天暴饮暴食一波，所有成果回原厂。”你说做人咋这么累呢？干嘛一定要跟体重死磕到底？天天茶叶蛋配清汤寡水，生活还有啥乐子？忍成...
1米8小伙因病瘦至90斤撸铁增肥,一年胖10斤,网友:分给你30斤
这位河北保定的小伙在患病后，体重骤降至仅有90斤。由于体质虚弱，长期的病痛让他的身体状态处于低谷，身高1米8的他几乎瘦到骨感，生活质量大大降低。在看到自己身体的变化后，这位小伙决定通过锻炼和控制饮食来改变现状，重新找回健康和活力。经过一年左右的坚持，他通过健身和合理的营养搭配成功增重10余斤，而且卧推...
两个月瘦30斤?真相可能和你想...@张型动指南的动态
大基数人群两个月减15-20斤属合理范围,若追求30斤目标,需日均制造1250大卡热量缺口,相当于仅摄入半碗米饭并持续高强度运动。此举将导致肌肉流失、代谢紊乱、脱发甚至闭经。杭州230斤男子暴瘦110斤后出现5厘米腹部皮肤松弛;重庆李先生减重100斤后需手术修复布袋状肚皮。内分泌专家警示:月减重超10斤即可能引发皮肤松弛与代谢损伤,
一年瘦64斤!杭州小伙减重不饿肚子、照常出差,全靠家门口的“好...
2024年7月，体重113公斤、血尿酸值700μmol/L（男性正常值＜420μmol/L）的李伟走进了潮新闻健康小站、杭州市拱墅区长庆潮鸣街道社区卫生服务中心营养门诊。接诊医生许丽琼对李伟进行了全面检查，发现他不仅有高尿酸问题，还患上了代谢综合征。“想要解决减重难题，就必须攻克‘代谢难关’。”许丽琼解释。针对李伟的...
颜如晶半年瘦了50斤,网友直呼“变形记”
半年瘦了50斤的消息，冲上热搜。颜如晶在个人社交平台 晒出了减肥成果视频，并配文：报告报告！已瘦50斤！在视频中，她说，减肥100斤的进度，已经过半。她开心地分享减肥成果：衣服以前穿XXl码，现在穿M码，裤子以前穿38码，现在穿29码或30码。颜如晶此前直播截图 面对网友“是否后悔减肥”的评论，她表示，“我...
中国第一胖半年减100斤-京东健康
中国第一胖半年减100斤 发表人: 生命守护者联盟 阅读量: 428人 近年来,肥胖问题日益严重,已成为全球性的健康问题。我国一名名叫梁用的重庆小伙子,因体重高达450斤,于2007年被上海吉尼斯大世界授予“中国第一胖”称号。经过一系列努力,梁用成功减重100斤,重拾健康。
50人“抱团”减脂两月甩739斤,却有网友问能不能增肥……
有的人看起来瘦，其实是假瘦，一查，血压血脂都很高。如果是这种存在代谢异常的“瘦子”，医院的确也管。文 | 舍 文 50人“抱团”减脂是个什么场面？《热辣滚烫》剧照，与文中事件无关。最近，50名参与上海市第十人民医院肥胖症诊治中心减脂大赛的选手，公布了他们减重经历和成绩。冠军，减重30.4斤、减脂25.2...
是男人就减100斤!
图内数据是从190斤开始每天记录的,主要原因在于该日第一次买秤。。。截止日期为2024年1月初,之后采用APP记录 作为一名身高180cm,胖了十多年的中年人,2022年2月脑袋发抽,突然决定减肥。经过2年半的努力,较之最高峰,共减肥近100斤。其间未服用任何药物,未做抽脂手术,所用的方法就是四个字,少吃多动。再套用...
256斤男生半年暴瘦100斤,甩掉大肚腩练出肌肉变猛男:每天6点起...
254斤胖小伙半年减重90斤,逆袭成高颜值男模,常被质疑抽脂整容 2.6万 7 01:02 App 76岁奶奶坚持健身6年变化惊人,肌肉量不输年轻小伙:年龄只是数字 3.3万 13 01:12 App 女孩恋爱胖到170斤穿4XL衣服,男友不嫌弃陪减肥,掉30斤后送惊喜 40.2万 39 00:10 App 夫妻俩挑战变装逆袭,帅小伙美女全发福,网友:反...
男子严格减肥多年反而胖了30斤!只因3年前一个错误举动_手机新浪网
不仅没瘦反而胖了30斤 浙江建德的张先生(化名)今年39岁,这些年为了减重做了不少努力。尤其是最近三年,他不仅使用食物秤计算热卡认真控制饮食,还断了往日的饭局社交,每周5次有氧运动、3次抗阻训练,风雨无阻。 刚开始减重的前3个月,他的体重下降了5kg。然而这三年来,他的体重越减越重,从85kg一路飙升到了100kg...
男子10年暴涨100斤后,半年减30斤,脂肪肝消失健康重生
在上海，那场由上海市第十人民医院肥胖症诊治中心举办的减脂大赛更是“神仙打架”。冠军小俊（男，35岁）曾因腰椎受伤体重飙升至210斤，伴有脂肪肝和高尿酸血症；亚军安安（女，26岁）产后体重达到193斤，体脂90斤，血脂指标全线飘红，甚至脱发；季军南南（男，49岁）体重近204斤，其中86斤是脂肪，更是“网红减肥...
半年减掉40斤肥肉,我是这样做的,特简单|热量|减肥|体重_新浪科技...
随着今年过年期间的美食放纵,我的年后体重终于飙涨到了两百多斤历史最高,体脂率也很高,也毫不意外的,年后查体就查出了中度脂肪肝和高甘油三酯等标准肥胖副本。 年纪轻轻就这么多问题确实有点可怕,为了健康,我决定开始减肥。 于是,经过半年的努力,成功减掉了39.9斤,各项指标也都正常了。