不配得感困住了太多敏感的人:大家多多鼓励自己,出门前可以先大喊...
《恋爱兄妹》看片会:不配得感困住了太多敏感的人,@杨亘不是杨旦呼吁大家多多鼓励自己,出门前可以先大喊一声“我配”!
缺乏配得感的人特征 - 百度知道
缺乏配得感的人特征如下：1、自卑感强：他们常常觉得自己不值得拥有好东西，不配得到别人的爱或关注，内心深处充满了自卑和不安。2、愧疚感重：当接受别人的馈赠或帮助时，他们可能会感到愧疚，觉得自己没有资格接受这些，甚至可能会想办法去回报对方，以减轻内心的愧疚感。3、讨好他人：他们可能会通过讨...
“敏感、自卑、不配得”缺爱型人格的自我救赎 - 知乎
在我的咨询者里,其中至少有一半以上都伴随着一定程度的“敏感、自卑、不配得”情节,通常这类性格特质也被称为“缺爱型人格”。 事实上,我们几乎所有人都是“缺爱”的,这基于我们传统的家庭教育模式,至少在我这一代人之前的父母都是并不擅长与孩子平等沟通的。 在传统教育理念里,“服从”才是唯一要素。而把孩子...
你过得太累源于你过于敏感又过于软弱,丢不开放不下还处处碰迷障
有时候，我们会觉得生活过得太累，压力太大，难以承受。这种情况往往源于我们内心的敏感和软弱。敏感使我们容易受到外界的影响，而软弱让我们无法坚定地面对困境。在这种情况下，我们可能会感到生活的负担沉重，举步维艰。要想摆脱这种困境，我们需要学会丢开过去的包袱，放下不必要的负担，勇敢地面对生活中的迷障。首先...
被“不配得感”裹挟的人生:我真的不值得吗?
为了抵御这种强烈的不安全感，我们就把原因归结在自己身上，来重新获得控制感。即使这完全不是我们的错。但这会带来很大的代价：在接下来的生活里，人们会用贬低自己的方式来维持这种负面的自我信念，即使它不是真的。产生不配得感的原因都有哪些？01、对比效应很多人在成长过程中都免不了和周围人进行比较，性格、...
被“我不配”困住的人,如何提高配得感? - 哔哩哔哩
01「不配得感」是一个负性循环 我们每个人都存在不同的自我信念,它指的是我们怎样看待自己,我们是否喜欢眼中的自己,我们认为自己是一个「什么样的人」,例如我是否值得被爱(André & Lelord, 2015)。 这种自我信念的塑造,受到周围环境和人际关系的影响。当我们经历了一些创伤性的体验,例如被羞辱、被孤立,或者内在...
你过得太累,源于你过于敏感,又过于软弱,丢不开放不下
这种敏感并没有给他们带来更好的人际关系或者更高的生活质量。相反，他们因为过于在意别人的看法，而忽略了自己的内心需求。他们为了迎合别人，牺牲了自己的快乐和幸福。这样的生活，又怎么能不累呢？除了敏感，软弱也是让人活得累的原因之一。面对困难和挑战，软弱的人往往选择逃避，而不是勇敢面对。他们害怕失败，...
“不配得感”让你失去掌控感
1、不配得感的人生是怎样形成的？不配得感形成的原因，可能由于原生家庭的打击之下，又或者老师或者同学的辱骂，又或者是后天的自我认知不足而导致的，总之形成的原因有许多种。很庆幸，以上我说的三种，在我身上都发生过...从小生活在重男轻女的环境下，处处被父母打骂、体罚。被爷爷奶奶嫌弃讨厌，甚至有一次...
内心敏感的人,自己累别人也累
描述：内心敏感的人常常承受着自己无法理解的情绪波动和压力。他们对于外界的刺激和关注极其敏感，容易受到情绪的牵引和影响。然而，这种敏感性也会使得他们在与他人相处时变得疲惫不堪。本文将探讨内心敏感的人如何应对自身疲惫和情绪压力，以及如何与他人建立良好的沟通和关系。从外表看来，内心敏感的人似乎对一切都特别...
很多人会有低配得感,觉得自己不配得到
我们常常会陷入一个心理误区，觉得自己不配得到更好的东西。无论是在工作还是生活中，这种低配得感会让我们失去积极向上的动力，甚至不敢追求自己真正想要的幸福。然而，这种低配得感是不合理的，是我们自己给自己设下的心理障碍。每个人都配得到更好的生活，只要我们愿意去追求。无论你现在的条件如何，只要敢于迈出...
一个人幸福的3个标志:期待值低、配得感高、钝感力强|吴恪之_新浪...
节目中李雪琴说:“我对工作,对一切事情,包括关系,没有任何安全感,随时准备好失去。” 她说,周围优秀的人太多了,觉得自己早晚会露馅。 所以她不敢休息,但不停地工作,并没有让她觉得自己很棒,反而因为害怕失去,害怕让别人失望,一直连轴转。 杨天真一针见血地对她说:“我觉得你整个人的配得感不够,你缺乏‘我配...
「心理探索」如何应对“不配得感”心理困境
在深入探讨“不配得感”的过程中，我们发现其根源在于个体的自我认知偏差和社会比较。这种心理现象往往源于个人自我评价与外界正面反馈之间的显著差异，这种差异可能引发“不配得感”的滋生。同时，社会文化中对成功的高标准以及对完美的追求也成为了不可忽视的诱因。在频繁与那些在某些方面表现卓越的人进行比较时，人们...
不配得感困住了太多敏感的人 心理专家线上呼吁!_深港在线
【不配得感困住了太多敏感的人】在快节奏与高压力的现代生活中,“不配得感”这一心理现象正悄然困扰着越来越多的敏感人群。2025年3月14日,多位心理专家在社交媒体和学术论坛上发声,指出“不配得感”已成为影响个体心理健康与职业发展的重要障碍,并呼吁社会各界正视这一问题,共同帮助敏感人群克服这一心理障碍。
心理学解析:如何摆脱“不配得感”,勇敢展现自我?
如果你发现自己总是乐于付出，却不善于接受；对别人的好意异常敏感，更不敢提出要求；稍得一点好处就深感感动，并立刻想着如何报答；同时，你对自己的价值产生怀疑，认为自己不配享受好东西，也不值得拥有好机会，那么你可能已经产生了“不配得感”。“不配得感”，也被称为“冒名顶替综合症”，它是指一个人对...
潜意识当中的“我不配”,让我们丧失了多少发展和突破的机会?
一旦自己花费过大，就会产生强烈的内疚和不适感。在我们普通人的认知观念中，极简主义和朴素的生活态度，并不是要苛责自己。而是保持刚好满足自己需求，在满足自己需求的各方面都要做到最好。满足了自己需求后，就不要铺张浪费。用通俗的语言，就是要低调而奢华。但是带有“不配得感”的人，他们是以痛苦为乐，以...
每天一点经典心理学-不配得感
一、什么是“不配得感”？不配得感是一种负面情绪和信念，常常使人觉得自己不值得拥有或享受幸福和成功。这种感觉可能源自内心的自我批评、过度比较他人、过高的标准或自我怀疑。你们有没有过这样的经历，从小就被父母教育着节俭，不能浪费，所以当得到一件喜欢的东西时，总是 “小心翼翼”，想着要把它留到最重要...
敏感的人容易多想,活的很心累怎么办? - 知乎
上面那些语言，不知道让多少敏感的人内心滴血；但同时，又何尝不是被敏感者弄得心力交瘁的人的控诉？...
如何与敏感的人相处:一场内心的战争 🌧️
有些人总是觉得和那些过度敏感的人交往很累,因为一点小小的回应不及时,他们就能上演一出被轻薄的大戏。其实,我自己也是个敏感得有点神经质的人。我清楚,像我这样的人,内心的戏份总是太多。一句模棱两可的话,就能影响我一天甚至几天的心情;一件不合心意的事,我会长时间地耿耿于怀;甚至因为一个人,我会改变自己...
敏感性格让我疲惫不堪,如何摆脱
敏感性格让我疲惫不堪,如何摆脱? 😔我发现自己太过同情心泛滥,甚至可以说是敏感过度。心思细腻的人通常都是这样美好善良的,但敏感带来的情绪内耗真的太严重了。一些生活中的小细节常常被我无限放大,别人的一句话、一个行为,我都会胡思乱想很多。这些举动不仅消耗了我的能量,还影响了我的生活。 💭我经常会因为...