【融媒资讯】过年必看!嗑瓜子一时爽,贪多必伤
嗑瓜子一时爽,贪多必伤 过年的时候,家家户户的果盘里,总少不了瓜子的身影。抓一把在手里,一边磕着瓜子,一边聊着家常,既能打发时光,又能拉近亲友间的距离。它既是招待亲朋好友时必不可少的年货,也是大家闲暇时爱吃的美味小零食。 瓜子香香脆脆,...
瓜子对肝脏有什么坏处 嗑...@甘瑞霖健康讲堂的动态
瓜子对肝脏有什么坏处 嗑瓜子一时爽,肝脏却可能遭殃!😱 作为一个养生博主,今天必须来聊聊这个看似无害的小零食背后的隐患。 首先,过量摄入脂肪是主要问题。瓜子本身脂肪含量高(每100克约含49克脂肪),尤其是经过炒制、加盐的市售瓜子,容易导致脂肪堆积在肝脏,引发脂肪肝。长期下来,可能加重肝脏代谢负担,甚至诱发肝炎...
爱嗑瓜子是养胃还是伤胃呢?_哔哩哔哩_bilibili
119 0 01:14 App 这三个习惯最伤脾胃,最后一个很多人都忽视了 85 0 01:00 App 会喝陈皮,疾病远离!陈皮搭三物,健脾胃,袪痰湿 2191 0 01:28 App 6种辛辣食物竟是控糖好帮手,糖尿病可以吃 2669 0 00:54 App 2型糖尿病这些肉要少吃,容易引起并发症 1851 2 01:09 App 糖尿病6种低糖水果,放心吃!
嗑瓜子过量会带来哪些危害?,健康养生,健康常识,好看视频
嗑瓜子过量会带来哪些危害? 内镜科薛志文医生q1 1987粉丝 · 3209个视频薛志文,内科专业 主治医师 白山市中医院 关注 接下来播放自动播放 04:35 @、@、@和国音乐博主携手山东春晚共同带来治愈歌曲《不要慌,太阳下山有月光》,山东春晚所守护的年味,不仅是璀璨的“太阳”般的辉煌与喜庆,更是那“月光”般的温柔陪...
瓜子吃多有代价,除了上火还有这些隐藏危害
“咔嚓、咔嚓”，一把瓜子，一部剧，惬意的休闲时光不过如此。瓜子凭借着小巧易剥、口感丰富的特点，成为了男女老少居家、追剧、聊天时爱不释手的零食。然而，当你沉浸在嗑瓜子的快乐中，不知不觉吃掉一大袋时，可能已经在悄悄为健康埋下隐患。别以为瓜子吃多了仅仅是上火这么简单，这些隐藏危害，你一定要知道！一...
瓜子的危害 嗑瓜子一时...@健康养生国泰老师的动态
嗑瓜子一时爽,但长期过量真的伤身!😱 1️⃣ 盐分炸弹 一包100g的瓜子≈5g盐!远超每日推荐量(6g),高血压、水肿找上门 2️⃣ 热量刺客 每100g瓜子≈600大卡=3碗米饭!边追剧边嗑,分分钟胖三斤 3️⃣ 口腔杀手 门牙磨损 口腔溃疡双连击,长期用牙磕壳还会导致瓜子牙豁口 4️⃣ 变质风险 开封...
瓜子吃多的害处 嗑瓜子...@健康养生甘露老师的动态
嗑瓜子一时爽,一直嗑一直爽?停!瓜子虽香,吃多了真的会出问题!😱 🔥 上火长痘:瓜子属于热性食物,过量摄入容易导致体内火气上升,嘴巴起泡、脸上冒痘都是常事! 💔 消化不良:瓜子油脂含量高,吃太多会增加肠胃负担,引发腹胀、便秘,甚至影响食欲。 🧂 盐分超标:市面上很多瓜子是咸味或五香的,钠含量爆表!长...
瓜子被点名!提醒:糖尿病还常吃瓜子,很快或迎来6个后果——别让嘴...
第六，嗑瓜子的“上瘾式”习惯——悄悄瓦解自控力。糖尿病的管理，从某种意义上来说，就是一场“意志力的马拉松”。而瓜子这样“吃着没负担、又停不下来”的零食，恰恰是自控力的最大敌人。一旦形成条件反射：一闲下来就吃，一紧张就嗑，就和“应激性进食”差不多，情绪波动直接影响血糖。我们也不是“妖魔化”...
瓜子嗑多了有什么害处
家人们,今天我们来聊聊一种大家平时都爱嗑的零食——瓜子。虽然瓜子香美可口,但嗑多了也会带来不少健康问题哦!下面我就给大家详细讲讲瓜子嗑多可能引发的几大害处。 🌿瓜子嗑多易引发胃病 姐妹们有没有发现,嗑瓜子的时候肚子容易胀气?那是因为瓜子在食用过程中容易带入空气,导致胃肠道内胀气,进而引发胃胀气、...
吃太多瓜子的危害 姐妹...@健康养生甘露老师的动态
姐妹们!嗑瓜子一时爽,但千万别贪嘴啊!😱 瓜子虽香,吃多了真的会带来不少健康隐患! 🔥 上火长痘:瓜子属于炒货,容易引起体内燥热,导致口干舌燥、喉咙痛,甚至爆痘!尤其是本来就容易上火的人,更要控制量。 💔 消化不良:瓜子脂肪含量高,一次性吃太多会增加肠胃负担,可能引发腹胀、便秘或腹泻。嗑多了还容易吞...
吃瓜子对胃好吗 嗑瓜子一时...@甜姐健康养生的动态
嗑瓜子一时爽,一直嗑一直爽?但你的胃可能不这么想!😱 瓜子虽然香脆可口,但吃多了对胃真的不太友好: 1️⃣ 高油脂:瓜子含油量超高,过量摄入会加重胃的消化负担,容易引发胃胀、反酸。 2️⃣ 盐分超标:很多炒制瓜子加了大量盐,吃多了刺激胃黏膜,长期可能导致胃炎。 3️⃣ 硬壳伤胃:瓜子壳边缘锋
瓜子吃多了有什么副作用
长时间大量嗑瓜子,可能会让口腔内黏膜受损,甚至出现口干舌燥、舌头肿胀等症状。因为盐分摄入过多后,口腔内的水分会被迅速吸收,导致口腔黏膜干燥,从而增加受损的风险。所以,大家嗑瓜子的时候记得适量哦! 🦷瓜子吃多会损伤牙釉质 喜欢嗑瓜子的朋友们注意啦!长时间用同一颗牙齿嗑瓜子,可能会在牙釉质上形成一个小凹槽...
一磕瓜子停不下来?可能是身体“上了瘾”!这2种吃法伤害更大...
另外,比起吃小核桃或是其他坚硬的坚果,嗑瓜子的操作更为简单、省力,只要牙齿轻轻用力就能达成预设目标,触发大脑的“奖励机制”,得到满足感。 也正因此,很多人一嗑瓜子就停不下来,看起来好像是“上了瘾”一样。 瓜子虽好,这2种吃法伤害太大 瓜子的种类多种多样,功效也大不相同。市面上常见的有葵花籽、南瓜籽...
一嗑就停不下来!你中过瓜子的“毒”吗? - 澎湃在线
一嗑停不下 中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。 拜年串门嗑一嗑 看戏吃瓜嗑一嗑 老友相聚嗑一嗑 生活真快乐！ 嗑瓜子一时爽，一直嗑一直爽。其实是因为大脑有一种“奖励机制”，人脑中会分泌多种能...
嗑瓜子对身体有什么坏处
瓜子中含有较高的油脂,过量食用不仅会导致能量摄入过多,还会增加胃肠道的负担。嗑瓜子时空气不断进入胃肠道,容易引起胃胀气、腹痛等症状。特别是那些本身就有胃病的小伙伴们,嗑瓜子可能会加重病情哦!所以,大家在享受瓜子美味的同时,一定要控制好自己的食量,避免给胃肠道带来过重的负担。 🦷嗑瓜子会导致牙齿磨损 瓜...
瓜子吃多了会怎么样
家人们,今天咱们来聊聊瓜子这个零食。虽然瓜子好吃又解馋,但吃多了可不行哦!今天我就跟大家分享一下,瓜子吃多了可能会带来的几种健康问题。 🌰瓜子吃多易口渴且损伤口腔黏膜 我发现,瓜子吃多了特别容易口渴,这主要是因为瓜子水分含量低,而且炒的时候还会加不少盐。嗑瓜子的时候,唾液分泌减少,再加上瓜子的干燥...
瓜子可别随便嗑!医生深挖身体陷阱,癌症患者贪多后果实在挺吓人
所以下次当你或你身边的长辈不自觉地伸手抓向那盘瓜子时，请想一想这种高油脂、高风险背后的逻辑。那种香脆固然治愈当下的寂寞，但咱们真正的目标，是回到那个能大口呼吸、肆意奔跑，不再为一颗果仁的成分而担惊受怕的世界里去。生活本身已经足够精彩，没必要把它捆绑在一场充满变数的赌博中。希望在那一个个稀松...
小心“瓜子病”!为啥一嗑瓜子就停不下来? - 上观新闻
俗话说 " 一两瓜子二两油 ",瓜子的脂肪含量很高,每 100 克瓜子所含热量大于 570 千卡,吃太多瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。 容易引发“瓜子病” 吃太多瓜子,容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等" 瓜子病 "。用牙嗑瓜子,还容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将...
嗑瓜子也能嗑出癌症?!到底是怎么一回事?还能不能愉快地嗑瓜子了?
嗑瓜子一时爽,一直嗑一直爽。 但是,天天嗑,嗑的又多,那可就不是什么快乐的事了,嗑瓜子竟然嗑出了结肠癌,你听说过吗? 新闻案例如下 据悉,张先生和老伴退休后,闲来无事在家看剧、听歌都喜欢吃点零嘴。 而吃得最多的要属瓜子了,...
瓜子嗑多了会怎么样
家人们,今天咱们来聊聊瓜子嗑多了的那些事儿。瓜子作为一种广受欢迎的零食,不仅味道香脆可口,还富含多种营养成分。不过呢,任何事物都需适度,过量嗑瓜子同样可能带来一系列健康问题。今天我就带大家详细探讨一下,瓜子嗑多了究竟会有哪些不良影响。 🍽️瓜子嗑多易引发胃病 大家有没有发现,嗑瓜子的时候常常会不...