图知道|流感季做好十条防护措施
据中疾控监测，目前17个流感高流行水平的省份检测阳性率超过45%，预计全国在12月上中旬流感达峰的可能性较大。流感不同于普通感冒。在流感流行季，想要做好自我防护，降低感染概率，应该如何做？错过最佳时机还有必要接种流感疫苗吗？来自疾控部门的建议，请查收⬇️ 来源：中国青年报客户端
预防流感的10个措施 - 民福康养生
预防流感可采取以下措施:接种流感疫苗;保持良好个人卫生习惯,勤洗手、避免用手触摸眼鼻口;保持环境清洁通风,定期清洁家居、保持室内通风;减少前往人员密集场所,必要时戴口罩;加强体育锻炼,适度运动并注意强度时间;保证充足睡眠;注意饮食营养均衡、卫生;关注天气变化适时增减衣物;对流感患者隔离;高危人群特殊防护,如孕妇和慢...
预防流感的10个措施_民福康
八、及时隔离流感患者 家中若有流感患者,应尽量让其单独居住,使用单独的餐具、毛巾等物品,并建议患者及时就医治疗,以减少病毒向他人传播的机会。 九、关注流感流行信息 及时了解当地流感流行的相关信息,提前做好预防准备,如知晓流感流行的时间、区域等情况,有针对性地采取防护措施。 十、特殊人群防护要点 (一)儿童 儿...
预防流感的10个措施-专家文章-博禾医生
1、饮食调理:在流行性感冒高发季节,要注意做好饮食的调理,适量吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质的食物,如苹果、瘦肉、鸡蛋等,有利于提高身体的抵抗力。 2、运动调理:如果自身的抵抗力比较差,要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、骑自行车等,有利于调节身体的免疫系统,从而预防流行性感冒。 3、规律作息:身体的抵抗力与...
如何预防流感-专家文章-博禾医生
如何预防流感 流感一般指流行性感冒。预防流行性感冒通常需要通过保持良好个人卫生习惯、加强锻炼增强体质、注意室内通风换气、合理饮食营养均衡、及时接种疫苗等方式。 1、保持良好个人卫生习惯:勤洗手,使用肥皂或洗手液,用流动水冲洗,能有效去除手上病菌。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,避免飞沫传播病菌给他人...
流感高发季:10句消毒防护提醒 - 百度文库
1.开窗通风勤换气，流感病毒不聚集，清新空气护健康。2.洗手七步要记牢，流水冲洗二十秒，病菌无处可藏身。3.口罩佩戴要规范，鼻梁压条按一按，防护效果翻一番。4.生冷食物少入口，热汤热饭暖胃又暖心，病毒见了绕道走。5.消毒湿巾随身带，门把手和电梯键，随时擦拭更安全。6.喷嚏咳嗽掩口鼻，纸巾肘部来帮忙，...
流感季别慌!这份防护攻略请收好 - 西部网(陕西新闻网)
流感季别慌!这份防护攻略请收好 记者:徐鹏航、刘祯 制作:胡戈 新华社国内部出品
流感流行季,南北防護有區別!守護健康這樣做_中國網
兒童、老人和慢性病患者是流感的易感人群,除了定期接種疫苗,需要特別防護: 1.兒童應避免前往人群密集的公共場所,學校及幼兒園需加強晨午檢,定期進行家校溝通。 2.老年人尤其需要接種流感疫苗,並注意保持規律作息,避免冬季晨練過早。 3.慢性病患者應堅持規律用藥,控制好基礎疾病,一旦出現流感症狀應儘早諮詢醫生。
我们该如何预防流感-专家文章-博禾医生
预防流感可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、减少人群密集接触、及时隔离治疗等方式实现。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有较强传染性和季节性流行特征。 1、接种疫苗 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。疫苗能刺激机体产生针对特定流感病毒株的抗体,建议在流感流行季前完成接种。重点人群包括老年...
预防流感八大措施-有来医生
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,传染性强、传播速度快。预防流感的措施包括接种流感疫苗、保持良好通风、勤洗手等,并不仅限于八大措施。 1、接种流感疫苗:疫苗含有灭活或减毒的流感病毒成分,接种后刺激机体产生抗体,当真正的流感病毒入侵时,抗体可迅速识别并中和病毒,降低感染几率,尤其是老年人、儿童等易感人...
流感的预防措施有哪些_快速问医生_有问必答
流感的预防措施包括接种疫苗、保持良好个人卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源、注意室内环境等。 1. 接种疫苗:接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可显著降低感染流感病毒的风险,以及减轻感染后的症状严重程度。建议在流感季节来临前,按照医生建议及时接种,尤其是儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。 2. 保持良
预防流感的10个措施 流感季来临,我整理了10个超实用防护措施...
预防流感的10个措施 流感季来临 我整理了10个超实用防护措施 首先要勤洗手20秒以上 记得用肥皂哦 戴口罩要选医用外科口罩 每4小时换一次 饮食上每天两个橙子加8杯水 配合30分钟运动提升免疫力 外出保持1米安全距离 避免10人以上聚会 最后别忘了用75
冬季流感全面防护指南
一、通用核心防护措施（适用于所有人）这些是预防流感的基础，无论您属于哪个人群，都应严格遵守。1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效、最经济的手段。疫苗能显著降低感染风险和重症率。建议在流感高发季（通常为10月至次年3月）前完成接种。2. 勤洗手，用对方法：使用流动水和肥皂（或含酒精的洗手液）洗手，...
流感高发季来袭!这份科学防护指南请收好,守护全家健康不踩坑
就诊时,要正确佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具,减少与他人的密切接触。 流感高发季,科学防护是关键。通过正确认识流感、采取有效的防护措施、关注重点人群以及科学应对症状,我们可以最大限度地降低流感感染风险,保护自己和家人的健康。让我们共同行动...
流感季别慌!这份防护攻略请收好
流感季别慌!这份防护攻略请收好发布时间: 2025年12月02日 08:36:27 字体: 小 中 大 友情链接: 国家部委网站 省内政府网站 县级政府网站 其他网站 网站地图l 联系方式l 网站声明l 网站帮助l 网站年报 主办:中共盘州市委员会盘州市人民政府 承办:盘州市人民政府办公室 邮箱:pxdzzwb@163.com ...
流感高发季,这几招帮你守住健康防线
每天用75%酒精湿巾擦一擦；餐具每周用开水煮5-10分钟消毒，毛巾、床品多晒太阳。打扫时别用扫帚猛扫，避免灰尘带病毒飞扬，用湿抹布擦桌子、拖地面更安全。预防流感不是靠某一件事，而是把这些小习惯融入日常生活。只要做好个人防护、吃好睡好、保持环境干净，就能稳稳挡住流感病毒，健健康康度过这个季节。
预防流感的10个措施_39健康网
预防流感的10个措施 预防流感的措施包括接种流感疫苗、勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯、均衡饮食、适度运动、保证充足的睡眠、保持室内通风、避免前往人员密集场所等。 1、接种流感疫苗:疫苗能刺激机体产生抗体,当真正的流感病毒来袭时,抗体可迅速识别并攻击病毒,降低感染风险及患病后的严重程度。
流感来了该注意什么_医联媒体
9.注意饮食卫生:不吃生冷食物,不喝生水。 10.保持良好的心态:积极乐观的心态有助于提高免疫力,预防流感。 总之,预防流感需要从多个方面入手,保持良好的个人卫生习惯、增强体质、避免接触患者等都是预防流感的重要措施。如果出现流感症状,应及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。
预防流感八大措施_民福康
预防流感八大措施 预防流感需勤用流动水及肥皂洗手保持个人卫生,定期开窗通风维持环境清洁与通风,每年流感季节前接种疫苗尤其高危人群,尽量规避人群密集场所必要时戴口罩,每周进行中等强度有氧运动加强体育锻炼,保证充足睡眠,依据气温变化适时增减衣物注意保暖,咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘遮住口鼻遵循咳嗽礼仪,儿童避免带至...