河南郑州,102岁老人不服老每天撸铁骑自行车,分享自己的长寿秘诀...
河南郑州,102岁老人不服老每天撸铁骑自行车,分享自己的长寿秘诀,“每天锻炼做家务 生活作息很规律” 河南民生频道 38万粉丝 · 2.9万个视频河南大象客户端有限公司官方账号,优质本地领域创作者 关注 接下来播放自动播放 02:39 蛋仔派对:万蛋起抱?咸鱼万刀?我和秀儿互相伤害啊 游小浪Game 12万次播放 · 5847次...
#102岁老人每天6点半起床撸铁#又自律又幸... 来自大众新闻-半岛...
【#102岁老人每天6点半起床撸铁#又自律又幸福!】#102岁老人劝年轻人要自律# 5月11日(采访),河南郑州,郑爷爷出生于1923年,102岁的他爱骑自行车,爱运动,成不服老的“追风少年”,儿子想拦都拦不住。老人透露:自己每天6点半起床撸铁锻炼,中午定点午休,晚上10点睡觉,长寿秘诀其实很简单,就是自律和幸福感。据...
102岁老人每天6点半起床撸铁酷爱骑自行车!_新浪新闻
102岁老人每天6点半起床撸铁酷爱骑自行车!【#102岁老人每天6点半起床撸铁#酷爱骑自行车!】#102岁老人劝年轻人要自律#5月11日(采访),河南郑州,102岁老人爱骑自行车,不服老的“追风少年”。邻居:真溜,宝刀未老爷爷。儿子想拦也栏不住,老人:乐意骑车子舒服,回来再照相。
河南郑州,102岁老人不服老每天撸铁骑自行车,分享自己的长寿秘诀...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 河南郑州,102岁老人不服老每天撸铁骑自行车,分享自己的长寿秘诀,“每天锻炼做家务 生活作息很规律” 河南民生频道 发布于:河南省 2025.05.12 15:40 +1 首赞 收藏 ...
71岁老太坚持撸铁,马甲线“吊打”年轻人!网友:不得不服……
2023年下半年，71岁的孙明慧通过直播展示专业训练，还教粉丝用居家物品健身，收获数万粉丝喜爱。孙明慧坚持运动的动力源于对健康的追求，她认为健康才是真正属于自己的财富。开通抖音、直播、参赛，都是为展现老年人的可能性。 她的心愿是让同龄人知道，正确健身能让老年人收获健康快乐。目前，孙明慧计划在社区开设公益...
5月11日(采访),河南郑州,102岁老人热爱撸铁,肱二头肌凸起让人羡慕...
5月11日(采访),河南郑州,102岁老人热爱撸铁,肱二头肌凸起让人羡慕。分享长寿秘诀,其实很简单。老人很自律,仔细看看他的作息表。 关注 赞 评论 杨坤去看了张杰演唱会,两人现场对歌《无所谓》 又到了张杰演唱会点名环节:罗云熙、杨坤、张级、瀚墨、刘迦宁 中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学终身教授、天...
73岁“撸铁”奶奶陈继芳,因坐月子淋雨卧床20年,锻炼6年成网红
“我就是不服老，不服输！”谁能想象到说这话的人已经古稀之年，她就是“撸铁”奶奶陈继芳。现如今73岁的陈继芳依旧能够坚持每天八点钟到健身房，甩壶铃，压腿，练健腹轮，甩战绳，深蹲等等。这么有活力的陈继芳早年竟卧床二十年不起，这个“撸铁”奶奶到底有着怎样意想不到的人生？本文信源来自权威报道【劳动...
长寿老人|百岁还能骑车,邻居称他“生猛过禾虾”
87岁靠养殖置办房产；98岁还能骑自行车满城转悠；101岁时，开电动轮椅去买泥鳅吃……在广东阳江卜巷街，今年101岁的杨茂芝远近闻名。他活泼好动、不服老，街坊们形容他“生猛过禾虾”（好动、厉害的意思）。如今，杨茂芝独自居住。最近两年多以来，杨茂芝的大儿媳张凤白天会到这里照顾他的饮食起居。“他不愿被人...
71岁老太坚持撸铁,马甲线“吊打”年轻人!网友:不得不服...
2023年下半年,71岁的孙明慧通过直播展示专业训练,还教粉丝用居家物品健身,收获数万粉丝喜爱。 孙明慧坚持运动的动力源于对健康的追求,她认为健康才是真正属于自己的财富。开通抖音、直播、参赛,都是为展现老年人的可能性。她的心愿是让同龄人...
老年人骑自行车的好处和坏处-有来医生
老年人骑自行车的好处包括减肥瘦身、保持心情舒畅、预防骨质疏松、预防痴呆、锻炼心肺等,坏处包括着凉、摔倒风险、腰腿疼痛、关节损伤、出现交通事故等,日常若是出现身体不适,要及时前往医院进行检查、治疗。 一、好处 1、减肥瘦身:老年人在骑自行车的过程中,需要消耗一定的能量,以及可以促进脂肪分解,进而可起到减肥瘦身...
大爷骑老式自行车“不服老”,一路紧跟骑行队还能放声高歌
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 大爷骑老式自行车“不服老”,一路紧跟骑行队还能放声高歌 旅行者号1 发布于:山东省 2024.07.25 07:54 +1 首赞 收藏 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
72岁撸铁奶奶:卧病在床20年向死而生,靠马甲线圈粉无数
可能对于有的人来说，偶尔锻炼还好，每天花这么久在健身房，又累又浪费时间，但陈继芳奶奶很喜欢流汗拼搏的过程，认为自己是在享受生命。二、人生没有太晚的开始 陈继芳奶奶开始锻炼的时候已经50多岁了，这在很多人看来是不可思议的一件事，因为在他们眼中，去健身房撸铁是20多岁小伙子才会干的事，老年人，何况是...
退休后重拾健身梦!撸铁4年,71岁健身奶奶肌肉线条吊打小年轻
其实，热爱运动的孙明慧退休后从未停止过锻炼。每天清晨，她都会坚持跳绳、慢跑或爬山，这些运动习惯已经融入她的生活。2014年的一次爬山经历，彻底改变了她的人生轨迹。那年春天，60岁的孙明慧在爬山时偶遇一位老同学，对方手腕上的骑行手环引起了她的好奇。“当时我还以为就是普通的自行车运动。”孙明慧笑着说，“但听...
健身撸铁16年,年过60,靠自律打败岁月
当然，因为要保持好的肌肉线条，她还需要保证自己每日的肌肉摄入量。她从来不认为自己是一个老人，她觉得自己有能力跟年轻人一样，也可以过着自己想要的生活，哪怕自己年纪一天天变老，但是，她的心态却依然年轻。通过坚持健身撸铁，让她的肌肉变得很强壮，而且不像是其他的人那样皮肤松弛。通过坚持健身，让她的各...
102岁老人每天坚持撸铁,秒杀年轻人!长寿秘诀还有这些..._生活...
“每天六点半起床 中午一点休息 晚上十点准时睡觉” 除了撸铁之外 102岁的郑先生 还有一个锻炼身体的保留项目 那就是——骑自行车! 郑先生精神头儿十足地骑着自行车 真是让小编直喊佩服 自愧不如! 连邻居都说 “爷爷 宝刀未老!” 102岁的郑先生除了热爱运动之外 ...
什么叫撸铁,一周撸几次合适,60岁以上的老年人还能撸铁吗?
询问：若是我希望每日都能品读这类文章，我应该如何进行设置或订阅呢？谈及"撸铁"，它并非是一个全新的概念，而是一个别出心裁的词汇。它并非是对过往的重复，也不是旧瓶装新酒，而是对传统健身方式的一种独特诠释。通过这篇文章的阅读，你将能够进一步丰富对"撸铁"的理解，从而探索出更多的创新之处，实现健身...
71岁老太坚持撸铁,马甲线“吊打”年轻人!网友:不得不服...
孙明慧说,“但我总告诉自己,既然60岁敢来挑战,就没有理由半途而废。” 正是这股子不服输的劲, 最终, 她不仅完成了这项壮举, 还和队友们一起创造了吉尼斯纪录。 孙明慧参加骑行活动 这次骑行彻底点燃了孙明慧的运动热情。此后7年间,只要...
65岁男子每周撸铁4次,这样能行吗?身体吃得消吗?
怀着一肚子的疑惑，我鼓起勇气走了过去。老人的名字叫做王先生，65岁了。不可思议的是，他每个星期都会来体育馆"撸铁"四次，一次最少一小时。看到我吃惊的表情，王大师哈哈一笑："年轻人，不要用一种奇怪的眼光看着我。直到40多年后，我才真正地掌握了力量。"他开始讲述自己锻炼身体的过程。25年以前，王大师...
什么叫撸铁,一周撸几次合适,60岁以上的老年人还能撸铁吗?
60岁以上的老年人还能撸铁吗? 许多人认为,随着年龄的增长,力量训练不再适合,但实际上,老年人也完全可以撸铁,甚至对健康有着许多积极的影响。 健康益处 增强肌肉力量和耐力:随着年龄增长,肌肉量和力量会自然下降,适度的力量训练可以减缓这一过程,帮助老年人保持日常生活的独立性。
废弃车棚里,有一群“撸铁爷爷”_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
86岁的杨爷爷 没有一摔不起 老年人还能“撸铁”?20多年前的杨洪增是不信的。 张威退休后一直坚持锻炼,是众人走上健身之路的启蒙者。“他身体非常好,冬天都没见他穿过厚棉衣,400米的跑道每天要跑25圈,人老了之后身上也是大块头。”提起张威,杨洪增满脸崇拜。见到张威的身体如此健硕,在退休后的第2天,杨洪增...