三伏天千万别做这5件事,很多人以为在养生,其实在“养病”!
一进入三伏天，很多人倦怠乏力，食欲不振。认为此时多吃些苦味食物，可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。不过每年都有一些因为盲目吃“吃苦”进医院的案例。浙江省温州市中医院消化内科副主任中医师何璠2024年7月在接受采访时介绍，中医认为，夏季属火，与五脏的心相应，炎热的夏季不少人有心烦、便秘、尿黄、口舌生疮等心火炽盛的表现
不是迷信!2025年的三伏天10年一遇,牢记最不能做5件事,别大意
第三件事：不能剧烈运动 这到了三伏天提醒大家一定不要剧烈的运动。三伏天本身出汗量就比较大。如果这个时候再剧烈运动的话很容易导致体内钾元素缺失。所以到了三伏天提醒大家一定不要剧烈运动暴汗出汗。如果实在想要运动的话，我们可以在早上五点之前出门，运动。五点之后就不要再出门，运动了。第四件事：不能久坐...
今年三伏天非同小可?千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!
尽量不吃冷饮，越热越要喝温水；如果一定要吃冷饮，最好选在饭后1小时。误区二：过度温阳 夏季通过吃姜、喝伏羊汤来养生，是很多人的习惯，但如果你是湿热体质的人或体内阴虚有热者，再吃温热的食物，可能就会出现上火症状。就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。误区三：过度锻炼 俗话说“冬练...
三伏天即将来袭,五大禁忌要牢记,别让身体受罪!
五点过后就别再跑出去，锻炼完了！第四件事：坐在木头凳子上可不能待太久，快到三伏天了，老人家都说“夏天别坐木”，小暑过后雨水就像是倒水一样来了。那种木头凳子最容易喝水，跟海绵似的！晴天晒着太阳，肯定会把一些湿气给聚过来。夏天要是坐在木头凳子上待太久，身体里可就可能被寒湿给占领了哦！特别是...
三伏天即将到来,这些禁忌要牢记,别让身体受罪!
晚上早点休息，哪怕睡不着，也要躺床上闭目养神。饭后散步、早起练气功、适当晒太阳，都是养阳的好方法。别想着“补”，先把“湿”和“火”降下来，身体自然就轻松多了。再提醒一句，三伏天不是“万能养生季”，而是一个检验生活方式是否合理的放大镜。原本就不健康的习惯，在这个阶段会加倍放大后果。比如一...
医生劝告:上了年纪,三伏天别做这5事,可能影响健康
锻炼要根据天气调整，三伏天建议在通风良好的室内做些轻柔运动，比如伸展、打太极，别硬撑。睡不着也别熬夜，三伏天熬的是“阳气”不少老人夏天睡不着，晚上看电视到半夜，早上又起得早，搞得白天头晕眼花。这是不行的。三伏天本就是“阳盛”的时候，人体阳气最容易被损耗。晚上不睡，阳气泄得更快，白天精神差...
三伏天千万别做这5件事!你以为在养生,医生却说在“养病”
五、空调房里做这事最危险 广州急救中心数据显示：三伏天70%的猝死发生在密闭空调房。致命组合：空调直...
【健康科普】“三伏天”千万别做这7件事!伏天最全养生攻略
殊不知,这种做法可能适得其反。“三伏天”本就是一年中阳气最盛的时候。这个时候如果再过度进补温阳食物,容易导致体内阳气过盛,出现上火、失眠、烦躁等症状。误区二:夏天过度锻炼“冬练三九、夏练三伏”,很多人认为,夏天出汗多,所以锻炼效果...
不关迷信!出了三伏天,这5件事“最好不做”,恪守规矩让人放心
坦白讲，除了三伏天之外，有很多事项需要大家留意，尤其是这五件“最好避免”的事情。这与迷信无关，我们应该遵循规范，尽量让他人放心！一、郊外采摘的花，最好不要放在客厅里。在三伏天期间，很多人都有这样的习惯，就是将田野里的花采来，带回家在客厅里插。老实说，这样做并不好，可能真的会对家庭的风水...
高血糖患者,三伏天后最好不要做这五件事
5、糖尿病合并甲亢 体内甲状腺激素释放过多会导致甲亢，从而导致交感神经兴奋，自身代谢提高，出现多汗、消瘦、怕热等症状。二、高血糖患者，三伏天后最好不要做这五件事 糖尿病患者进入三伏天后一定要提高警惕，据统计1型糖尿病患者平均每周可能会有两次低血糖症，严重低血糖发生率可达30%。虽然2型糖尿病患者不...
三伏天养生禁忌:这 5 件事千万别做,越做越伤身
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，人体的新陈代谢加快，能量消耗增加，身体处于相对虚弱的状态。如果不注意养生，很容易引发各种健康问题。下面就为大家介绍三伏天千万不能做的 5 件事，一旦做了，可能会让身体越来越差。## 一、忌贪凉过度三伏天炎热难耐，很多人喜欢吃大量的冷饮、喝冰镇饮料，或
本周日,7月20日正式进入伏天, 医生提醒:三伏天不要做的五件事↓
本周日,7月20日正式进入伏天, 医生提醒:三伏天不要做的五件事↓发现更多热门视频 内马尔巴甲绝杀弗拉门戈,助桑托斯1-0取胜 阿森纳著名教授3.4万次播放 意大利男子称在中国约会从未付钱,称中国女孩主动联系最简单 简直笑哭了2.2万次播放 切尔西球星帕尔默携世俱杯MVP奖杯到访祖父故乡 咪咕体育1.3万次播放 黑匣子录音显示...
三伏天别做这3件事,以为在养生,其实在“养病”!一文总结
三伏天是调养身体的好时机，但别让“养生”变成“养病”！别盲目热补、别强行暴汗、别贪凉冷饮，顺应身体节律，才是真正的健康之道。以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。记得点赞、评论、转发哦，让更多人一起科学养生！参考文献：...
三伏天养生 不要做的五件事
在三伏天养生的话,可以调节人的脾脏,而且还可以调节人的元气,当然在三伏天进行养生的话,是有一些讲究的,要掌握正确的方法,在三伏天养生才能达到效果,三伏天养生不能进行太多的剧烈运动,因为三伏天是比较热的,如果进行一些剧烈运动的话,可能会造成人体的不适,在三伏天要多吃水果注重休息,在早间或者是晚间可以少量的...
三伏天,牢记:1不洗、2不晒、3不做、4要吃,安康顺利过三伏
三伏天的“伏”字,意为“伏藏”,是阳气最盛、气温最高的时节。 可就是在这热浪滚滚的时节,不少人却偏偏犯了“伏日大忌”,结果病从热中来!你是否也在无意中做了这“四件事”?且听医生娓娓道来。 盛夏之苦,往往藏在“不知而为” 三伏天,是一年中最热、最潮湿,也是最考验人体免疫力的时节。根据中国气象...
“三伏天”千万别做这7件事
“三伏天”养生要以避暑为主,静以养心,多静少动。此时锻炼一定要避开高温,在阴凉的地方、凉爽的时间进行,宜做体操、散步、打太极等轻度运动,只要微微出汗就好了,不宜运动量过大。 误区三:每天大量喝绿豆汤 很多家庭一到夏季,家里顿顿离不开绿豆汤,不仅每天大量喝甚至当水喝。可是,绿豆汤寒凉,饮用过多易伤脾胃...
“三伏天”不能做这6件事,收好这份三伏养生攻略!
三伏天是自然界阳气最旺盛的时候,人体的阳气也随之达到顶峰。此时进行养生调理,有助于补充和提升人体的阳气,增强抵抗力。 高温环境下,人体新陈代谢速度加快,血液循环也更加活跃。这时候养生有助于更好地排出体内的毒素和废物。 不要长时间吹空调 虽然...
三伏天别做这五件事--中国水运网
俗话说,“冷在三九、热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。三伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子,也是各种疾病易扎堆的时候。近些年越来越多的人注重“三伏养生、冬病夏治”。不过,三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!
“三伏养人也易生病”,切记三伏天别做这5件事!别拿健康开玩笑
提醒大家：三伏天别做以下这5件事，不要拿自己和家人的健康开玩笑！①防暑但也不能贪凉 三伏天是一年当中最热的一段时间了，这个时候因为室外的温度特别高，出去一圈之后回来就全是汗了。大家可能都比较喜食凉饮，喜欢吃雪糕、冰淇淋，也喜欢吹空调。这个时候大家都特别在意防暑的问题，但也要记住一定不能够贪凉。...