贾玲股四头肌,从喜剧女王到健身女神,她的肌肉线条惊艳全网!
2025年8月2日，贾玲以运动短裤造型惊艳亮相上海lululemon品牌活动，行走时紧实的股四头肌轮廓被现场镜头捕捉，瞬间引爆网络热议。这位曾经的喜剧女王，如今已经蜕变成健身女神，43岁的她不仅瘦身成功，更练就了一身令人羡慕的肌肉线条。从200斤到100斤的惊人蜕变，贾玲用十个月时间完成了这场“人生重大战役”，而如今她展现出的肌
贾玲股四头肌紧实步伐元气足,自律锻炼状态佳|贾玲|股四头肌|自律...
贾玲股四头肌紧实步伐元气足,自律锻炼状态佳 #贾玲股四头肌# 好久不见贾玲这状态也太好了吧!!!这两步走的好有元气,我的目光不自觉的就被玲姐的股四头肌吸引😌这紧实的大腿肌肉💪🏻随着步伐若隐若现,一看就是深蹲硬拉没少练这自律程度我真的respect🙇♀️ 贾玲现在这种健康自信的美实在太有感染力...
#贾玲股四头肌# 贾玲的股四头肌已成为公众... 来自壹圆出逃 - 微博
#贾玲股四头肌# 贾玲的股四头肌已成为公众热议的健康符号,其背后不仅展现了惊人的自律成果,更折射出当代审美的深刻变革。以下是综合各方信息的关键解读:💪 一、现象核心:健康体魄的视觉化呈现肌肉线条引发关...
43岁贾玲最新露面:穿小短裙打网球小腿肌肉满满,笑出一脸褶子
看照片里，她和汪顺击掌庆祝，贾玲笑得眼睛都眯成缝了，脸上褶子都出来了。也能理解，毕竟瘦得太快，皮肤还没跟上节奏。虽然照片看着修过，但贾玲那股自信阳光劲儿藏都藏不住。咱就好奇，要是发的生图，会是啥样？其实这不是贾玲第一次因为照片 “翻车”。去年她刚瘦下来，跑去和吴彦祖合影。贾玲发的精修图...
43岁贾玲近况曝光,与汪顺一起打网球,身材苗条活力满满,没复
健身博主们更忙，连夜分析她的训练痕迹："看这肱三头肌分离度，绝对没少做俯卧撑！"连带着汪顺的评论区都沦陷了，全是催他带贾玲冲浪的。要不说这届网友严格呢？以前夸女明星"好瘦"，现在得改口"练得真结实"才算高级 compliment。看着照片里笑出八颗牙的贾玲，突然想起她经纪人说过的话："玲儿现在买衣服可...
43岁贾玲首次亮相,打网球露笑纹,肌肉紧实未见反弹
不少人都在担心，贾玲瘦了之后皮肤会不会变得松松垮垮，或者一不留神体重就打回原形。其实贾玲早就想好了对策，这次亮相的时候，她手臂上的肌肉线条紧致有型，说明电影收工以后，贾玲一点没松懈。为了以后在镜头前有更好的状态，贾玲一直请私人教练帮着锻炼，这下她是真的和胖说拜拜了。贾玲拍完电影后整个人低调...
贾玲的肌肉线条,真让人惊叹!这不仅令人羡慕,更让人热血沸腾!
看着贾玲儿时的大腿和现在的腹肌，我们不禁感叹她背后付出的汗水和努力。无论电影的成败如何，单凭她的努力和坚持，我们就应该给予她支持。现在那些各种各样的小鲜肉有什么好追求的呢？贾玲这样积极向上、才华横溢、品质优秀的偶像才是真正的稀缺。我们为她点赞，为她喝彩！来源：自由熊猫锅仔 ...
贾玲体重严重反弹,面相巨变?网友:都快胖成杜海涛了...
接下来,开始伸直双腿。这就是臀中肌发挥作用的地方。想象一下尾骨变得越来越重并且向地板下降。感受这个重量,就好像尾骨实际上是一条尾巴,向下并稍微向前倾。保持大腿内侧融化,通过尾骨的向下释放来平衡。 当尾骨下降时,继续伸直双腿,逐渐收紧股四...
春节档商战打响!贾玲瘦身正面镜头疯传,练出腹肌太惊人_哔哩哔哩...
-, 视频播放量 66159、弹幕量 12、点赞数 148、投硬币枚数 2、收藏人数 19、转发人数 6, 视频作者 账号已注销, 作者简介 ,相关视频:就这接梗能力,谁再说她以前搞笑只是因为胖!她的幽默在她的脑子里,不在她减去的肉里!,笑死,难怪网友说王一博和贾玲是“占春山”判官
“贾玲腹肌”上热搜!暴瘦100斤后首次公开露面,网友:不敢相信
当被问到最喜欢的拳击运动员时，贾玲说喜欢张伟丽，梦想着有一天可以练成她的样子。此外，贾玲还透露自己在拍完电影之后仍坚持保留运动习惯，在接受蓝羽采访前还做了两个小时臀腿运动。“我自己拍的一部电影，如果连我自己都无法改变的话，那我的表达是不是会有一些缺失？谈起导演首作《你好，李焕英》，她坦言...
来看看贾玲,这样的身材是否属实?普通人完全不能理解其中道道儿
练到胸大肌，肱三头肌，三角肌和肩胛肌群整体。所得结果如下图所示。在引体向上方面，练得以背阔肌和肱二头肌为主。再看贾玲这后背，宽宽大大，厚厚的。又有发达肱二头肌。卷腹与跳跃式俯卧撑均为运动的核心肌群。所谓的核心肌群，是指环绕在身体前后的腹部，主要负责维护脊柱的稳定性的关键肌肉群，简而言之，如果你想锻炼腹
不是画的!贾玲健硕腹肌引网友惊叹_身材_观众_美的
不是画的!贾玲健硕腹肌引网友惊叹 贾玲的近期出镜引起了广泛关注。在最新一期的一档综艺节目中,贾玲罕见地展示了自己结实的腹肌,这让不少观众大为惊艳。不少网友表示惊讶,一位喜剧演员居然有这样的身材。而据贾玲透露,她的腹肌并不是画的,充分展现了自己对健康生活的态度。
承认复胖半年,贾玲近照全网曝光,给44岁的阿娇好好“上了一课”
阿娇的困境反映的是整个行业的病态。有报告说70%的女演员因为身材丢过工作。反观好莱坞，大码模特都能当封面女郎。咱们这儿倒好，连贾玲这么成功的导演都得被盯着体重看，这不是有病吗？说到底，体重秤上的数字算个屁！贾玲用实力证明，作品才是最好的滤镜。阿娇需要的是时间，毕竟从低谷爬起来不容易。我们观众能...
贾玲消失在各大春晚,她做错了什么?
保持肘部弯曲并紧贴身体。用脚背和所有 10 个脚趾甲向下压以激活股四头肌。大腿应该有轻微的内旋以扩大下背部。吸气,用双手向下压,将头部、胸部和腹部抬离垫子。肩膀向后向下转动。保持颈部伸直,下巴与地板平行。手臂在向身体靠拢时可能会略微弯曲。保持 3-5 次呼吸...
43岁贾玲久违露面,瘦出清晰下颌线,不再是水桶腰大粗腿,变美了
小编最近刷到贾玲打网球的照片差点没认出来！这还是我们记忆里那个肉嘟嘟的开心果吗？看看这腿部肌肉线条，这活力四射的状态，简直跟换了个人似的。还记得她为了拍《热辣滚烫》暴瘦的样子吗？现在看起来运动范儿十足，完全就是健身达人的模样啊！要说贾玲这姐们儿是真够狠的，放着好好的综艺不拍，推掉二十多档...
快来看看,贾玲这身材是真的吗?一般人根本不明白这里面的道道儿
所锻炼到的肌肉包括胸大肌、肱三头肌、三角肌和整体的肩胛肌群。一身肌肉紧实有力，仿佛雕刻般的线条勾勒出健美的身形。所展现出的效果与下面的图片所示的效果相似。通过引体向上的训练，主要锻炼到了背阔肌和肱二头肌。再仔细观察贾玲的背部，它既宽阔又厚实。此外，肱二头肌也相当发达。无论是卷腹还是跳跃式的...
43岁贾玲终于现身!打网球笑出一脸褶子,肌肉紧实体重没反弹
近距离照片清楚得很，贾玲胳膊上那线条绷得可紧了，一看就是下过苦功夫练的肌肉，半点松垮的样子都找不着。整个人看着精精神神，瘦是瘦，可一点儿不干瘪，身上那股子力气劲儿藏都藏不住。看来啊，电影拍完了，人家贾玲也没松这根弦。私下里一直憋着劲儿呢，专门请了健身教练，该撸铁撸铁，该练啥练啥，...
43岁贾玲近况曝光,和汪顺一起打网球,身材依旧苗条,活力满满
其实贾玲的体重问题，本质就是大家对喜剧演员的刻板印象在作祟。好像觉得喜剧演员就得有个 “喜庆” 的外形，瘦了就没那味儿了。但喜剧的核心是内容和表演啊，跟身材有啥必然联系？看看贾玲早期相声作品，哪个是靠体重逗笑观众的？人家靠的是扎实功底和幽默感好不好！而且从健康角度说，贾玲以前体重确实超正常范围了...
贾玲的成功可以复制!腹肌训练卷起来,变瘦变强不是梦!
胸大肌、腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌、肱三头肌 前锯肌、三角肌、臀大肌、斜方肌、股四头肌、胫骨前肌、颈深屈肌、竖脊肌 腹肌轮-前滚-膝关节支撑 腹肌轮是一种结构简单、应用方便、效果明显的减腹工具。使用腹肌轮可以在家里...
贾玲练出圣诞背,120KG硬拉、跳跃式俯卧撑、动物流连贯完成!她带来...
什么样的力量训练减脂效果最好呢? 要符合这样的原则:首先强度要大,其次动员身体尽量多的肌肉。 肌肉是一种代谢非常活跃的组织,特别是在它收缩发力的时候。所以你动员的肌肉越多,越大块,消耗的热量也就越多。 所以说想要减脂的话,全身...