研究发现:骑自行车上班,可以保持好心情
研究人员发现，与非骑自行车者相比，在2011年之后的五年中，骑自行车通勤者的抑郁或焦虑处方减少了15%。骑自行车通勤导致女性的心理健康处方比男性减少得更多。“我们的研究利用了这样一个事实，即如果其他相似的人住在自行车道附近，他们更有可能骑自行车上班。利用这一特性，可以模拟一项随机对照试验，并将骑自行车上班的...
骑车上下班,心理更健康?🚴♂️
最近,一项发表在《International Journal of Epidemiology》上的研究显示,骑自行车通勤的人更容易拥有良好的心理状态。😃 这不仅能让我们的心情更愉悦,还能减轻交通压力,提高生活质量,甚至强健身心,提升心肺功能!💪 听起来是不是很心动?不过,在国内这样的道路环境下,骑车上下班是否可行呢?🤔 目前,骑车通勤确实存在...
#为什么骑自行车的人更快乐#国际流行... 来自成都农业 - 微博
【#为什么骑自行车的人更快乐#】《国际流行病学杂志》发表的一项涉及37.8万人的研究表明,骑自行车出行能够减少和缓解精神疾病,降低抑郁和焦虑风险,促进心理健康。此前,美国研究发现,与其他交通方式相比,骑车出行最能改善人们紧绷的情绪,让人更有活力、信心和愉悦感。还有研究显示,骑车仅10分钟就可以改善情绪,实现减压...
这项运动既不伤膝盖又能带来快乐
骑行让我们更快乐 《柳叶刀》精神病学分刊刊发的一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神健康的影响程度。研究团队在记录的75项运动中发现，在对抗抑郁和焦虑等精神问题上，团队运动的帮助是最大的，其次是骑自行车。骑行就是在通勤、转悠和看风景的过程中顺带锻炼，运动和生活融为一体，不刻意不痛苦，不用...
美国科学家最新研究发现 骑车上班更快乐_健康新闻_快速问医生
研究人员对来自“美国人时间使用状况调查”中的数据进行分析后发现,与其他交通方式相比较,人们骑自行车出行时的情绪状况最佳,承压能力也最强。这是因为骑车的人会根据自己的性格特征选择一群相似的人共同出行,这群人可能也更热爱骑车。而且骑车的人身体素质较强,更有活力。这些因素都可能让人更快乐。紧随其后的是乘...
骑自行车上班才是中产们职场成功的秘方
三、骑车上班可以对抗抑郁，让你更快乐 心理健康往往是一个棘手的问题，部分原因是它不会造成明显的身体伤害。其影响往往隐藏在身体内部，而抑郁方面的问题是人们最常面对的心理健康问题之一。抑郁是一个笼统的术语，但其表现形式多种多样，对人的影响也不同。一些研究表明，开车上下班会增加一个人患上抑郁的几率。
骑车上班情绪好
结果显示,骑自行车通勤的人中,约9%开具了抗抑郁药和/或抗焦虑药处方,没有骑车通勤习惯的人中,这一比例为14%。使用双变量概率模型分析后,研究人员发现,人口普查后的5年内,与使用其他通勤方式的人相比,骑自行车通勤者的抗抑郁药和/或抗焦虑药处方平均减少15.1%。
美国科学家最新研究发现 骑车上班更快乐_39健康网_资讯
研究人员对来自“美国人时间使用状况调查”中的数据进行分析后发现,与其他交通方式相比较,人们骑自行车出行时的情绪状况最佳,承压能力也最强。这是因为骑车的人会根据自己的性格特征选择一群相似的人共同出行,这群人可能也更热爱骑车。而且骑车的人身体素质较强,更有活力。这些因素都可能让人更快乐。紧随其后的是乘...
每天坚持骑行,让你的工作效率提升13%
与开车上下班的人相比，通勤骑的人，工作效率提高了13%甚至更高。并且睡眠质量也有显著的提升。并且，研究人员排除了一些生活中常见的压力：家庭、收入、婚姻等因素，去除这些因素之后，通勤骑的人，仍然比开车上班的人更加快乐。上班骑车的时间相对可控，可以避免大面积的堵车带来的时间消耗。并且，每天早上进行一定的有...
骑行好处多,这5条足以改变你一生!_锻炼_运动_调查
骑行通勤不仅能让你生活更健康快乐,年复一年的坚持骑车还会让你更加长寿。 在挪威,一项大型的研究通过调查一群70多和80多的老年男性发现,与不做任何体育活动的男性相比,每天30分钟的锻炼能使这些男性的寿命延长5年。 另一项在中国台湾研究,调查了40多万成年人,询问了他们锻炼的时间,并对回答者进行了长达8年的跟踪...
爱骑行的人,更幸福!【彭城吧】 - 百度贴吧
美国南卡罗来纳州克莱姆森大学的一项新的研究表明,骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人,经常骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。喜欢骑自行车的人通常都是热爱运动和生活积极的人,而这些都是使人快乐的品质,”这项研究的第一作者埃里克莫里斯说,“我们发现,与其他出行方式,选择骑行的人们...
骑自行车的积极影响
44% 骑自行车无压力通勤者 大约 44% 骑自行车去上班表示，他们没有或几乎没有压力。风险降低 50% 常锻炼可以将心血管疾病的风险降低一半。减少病假 锻炼可以帮助您保持健康，经常骑车的人，一年更不容易生病。如何获得这份快乐？必须要买一辆自行车，然后去习惯它，遵守必要的交通规则，无论是一个人还是一群人，都...
最新消息研究发现:骑摩托车可以缓解99.9%的生活压力和抑郁?,摩托范
在这个充满压力和紧张的现代社会,越来越多的人正在寻找能够缓解压力和忧虑的方法。随着科技和医学的不断进步,我们迎来了一个令人振奋的发现:骑摩托车可以缓解99.9%的生活压力和抑郁。这一研究结果如同一股清新的风,为无数在压力中挣扎的人们带来了希望和快乐。
骑车上下班,心情更放松|心情|骑车_新浪新闻
英国一项民意调查显示,骑自行车上班的人更快乐,心情更放松,工作更有成效。该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士,89%的人说骑车回家能让他们彻底放松,在回家面对家人时拥有一个好心情;66%的人甚至认为自从开始骑车以来,他们变得更为开朗活泼,也更自信了。
法国人每年上班路上耗费7天 骑自行车上班最快乐
【环球网综合报道】据法国新闻台“BFMTV”1月17日报道,相关机构调查数据显示,法国人平均每周花费3.5小时在通勤路上,相当于每年花费近7天(160个小时)、整个职业生涯中花费326天在路上。调查还显示,尽管汽车是法国人最常用的交通工具,但自行车则获得了最高的满意度。调查并将法国人与邻居德国人以及英国人进行了比较。
骑车通勤两年,身心都更健康了
骑车通勤两年,身心都更健康了! 曾经有一段时间,我似乎被工作、手机和娱乐所困,每天都感到心有余而力不足。大好时光就这样悄无声息地流逝,我变得越来越疲惫和焦虑。工作的时候像个陀螺一样转个不停,下班后拿起手机玩到深夜,甚至睡不着觉。儿时的梦想被现实打磨得所剩无几。 后来,我开始重新积极起来,全靠运动...
骑车上下班,心情更放松[心]英国一项民... 来自环球时报 - 微博
】英国一项民意调查显示,骑自行车上班的人更快乐,心情更放松。该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士,89%的人说骑车回家能让他们彻底放松,在回家面对家人时拥有一个好心情;66%的人甚至认为自从开始骑车以来,他们变得更为开朗活泼,也更自信了。@生命时报 ...
调查发现步行或者骑车上班的人比驾车上班的... 来自慈元健康管理...
这些通勤者回答了关于自身幸福感的问题,比如是否会感受到无价值感、不愉快,或者最近几周内有过几次失眠的夜晚。根据这些问题,研究者为每个参与者的幸福感打分。在1991年至2009年间,参与者在至少连续的3年内完成了调查。 调查发现步行或者骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。尤其是,比起步行或者骑车的人,...
骑自行车的人为什么看上去那么快乐?你呢?
骑自行车让你更快乐是我们已经知道的事情，这是一项有研究的证实，骑自行车一项有利于情绪稳定、对抗压力、抑郁和其他情绪障碍的运动。2018 年发表在《柳叶刀》杂志上，分析了超过100万的成年人在一个月内的运动习惯及其心理和情绪健康状况。简单来说，任何类型的锻炼都能改善一个成年人的情绪状态，参加任何类型锻炼的...